从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。生命在于运动。
文/凉月似眉
羽毛球：羽毛球运动有单打、双打项目之分，培养团结协作精神
羽毛球运动有单打、双打项目之分，单打项目能培养练习者独立作战的能力，双打项目可提高练习者之间团结协作、密切配合、相互默契的合作精神。双打配对练习中，要求同队两名队员始终保持好前后场或左右场站位，发球或接发球后随球路的变化快速、协调地移动。两人的意识、思维和行动一定要统一。
双打练习和比赛的击球速度快、下手狠、距离近，抢先进攻、平抽平打，拉开后场两底线的调动球和来回球的拍数也较多，球场情况更加复杂，要求练习者在长时间快速对攻中保持高度的注意集中，敏锐观察、准确判断、及时反应、灵活处理来球，气势、斗志上还要压倒对手。双打练习中，两人之间的相互尊重、相互认可、相互接受非常重要；2对2的竞争，每个人控制的场地缩小，节奏、速度加快，难度加大，相互配合、协作与交流的机会增加。
羽毛球是埋怨还是鼓励，取决于两人对“一体化”的认可和与同伴“同舟共济、荣辱与共”的态度。一人出现失误或疲劳时，另一人的鼓励和“弥补”行为，可成为巨大的精神力量，激发同伴一起奋战。因此羽毛球双打练习有助于参与者互敬、互助、协作、配合精神的培养，羽毛球教学训练的心理促进功能可能还有许多，其锻炼价值的实现也因个人需要的满足而有所不同。
羽毛球需要说明的一点是，以上积极功能的实现，必须是在遵循个体身心发展规律的前提下，依据体育教学、运动训练学原理和羽毛球运动专项特点，科学地计划、组织和实施羽毛球的教学训练，才能够取得。积极效应的获取是有条件的，并不是拿起球拍到运动场上一打就自然而然实现的。羽毛球教学训练安排不当，可能会对练习者的身体、技术、战术和心理发展造成不良影响。可能诱发出错误的教学训练态度，造成过度的教学训练应激、比赛焦虑、人际关系紧张，甚至心理、社会适应障碍等问题，导致练习者对羽毛球教学训练的兴趣和乐趣缺失，回避、中断教学训练。感谢您的认真阅读。结尾：
作者简介：凉月似眉，喜欢运动，喜欢学体育。喜欢创新，喜欢写作，喜欢用文字来表达观点。