北京治疗白癜风最好的医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/department/北京治疗白癜风最好的医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/department/从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。生命在于运动。
文/凉月似眉
羽毛球:羽毛球运动有单打、双打项目之分,培养团结协作精神
羽毛球运动有单打、双打项目之分,单打项目能培养练习者独立作战的能力,双打项目可提高练习者之间团结协作、密切配合、相互默契的合作精神。双打配对练习中,要求同队两名队员始终保持好前后场或左右场站位,发球或接发球后随球路的变化快速、协调地移动。两人的意识、思维和行动一定要统一。
双打练习和比赛的击球速度快、下手狠、距离近,抢先进攻、平抽平打,拉开后场两底线的调动球和来回球的拍数也较多,球场情况更加复杂,要求练习者在长时间快速对攻中保持高度的注意集中,敏锐观察、准确判断、及时反应、灵活处理来球,气势、斗志上还要压倒对手。双打练习中,两人之间的相互尊重、相互认可、相互接受非常重要;2对2的竞争,每个人控制的场地缩小,节奏、速度加快,难度加大,相互配合、协作与交流的机会增加。
羽毛球
是埋怨还是鼓励,取决于两人对“一体化”的认可和与同伴“同舟共济、荣辱与共”的态度。一人出现失误或疲劳时,另一人的鼓励和“弥补”行为,可成为巨大的精神力量,激发同伴一起奋战。因此羽毛球双打练习有助于参与者互敬、互助、协作、配合精神的培养,羽毛球教学训练的心理促进功能可能还有许多,其锻炼价值的实现也因个人需要的满足而有所不同。
羽毛球
需要说明的一点是,以上积极功能的实现,必须是在遵循个体身心发展规律的前提下,依据体育教学、运动训练学原理和羽毛球运动专项特点,科学地计划、组织和实施羽毛球的教学训练,才能够取得。积极效应的获取是有条件的,并不是拿起球拍到运动场上一打就自然而然实现的。羽毛球教学训练安排不当,可能会对练习者的身体、技术、战术和心理发展造成不良影响。可能诱发出错误的教学训练态度,造成过度的教学训练应激、比赛焦虑、人际关系紧张,甚至心理、社会适应障碍等问题,导致练习者对羽毛球教学训练的兴趣和乐趣缺失,回避、中断教学训练。感谢您的认真阅读。结尾:
作者简介:凉月似眉,喜欢运动,喜欢学体育。喜欢创新,喜欢写作,喜欢用文字来表达观点。