现如今，抑郁症这种疾病被越来越多的人所知晓，但是很少有人去真正地了解这种疾病，多数人会认为，抑郁这种疾病就是矫情是装出来的，觉得患者就是自己装出来的，正是因为这些错误的认知，导致患者不敢就诊不敢说出自己的情况，默默的承受着一切的痛苦。
对于现在来说，抑郁症这种疾病可以已经说成为了一种流行性疾病了，全世界患上这种疾病的人，大约有将近3亿人，个人当中就有5个人有抑郁的情况，让人最惊讶的是很少有人意识到自己的抑郁状态。
既是真的患上了抑郁症这种疾病，也会想方设法的去隐藏，不会积极看诊医生的，因为很多抑郁症会抱有一个非常不好的侥幸心理，认为这种疾病会自愈的，不用看医生的，在我们国家愿意主动就医的患者仅占4%，其实关于抑郁症是有明确的治疗方式以及明确的标准的。
关于轻度抑郁症的患者是可以自愈的，这种说法是正确的，那么如何才能算是轻度的抑郁症呢？
从目前对于轻度抑郁的定义来说，如果患者有出现情绪低落、快感缺乏、兴趣缺乏这三种症状中的两种，就属于轻度抑郁。
另外，轻度抑郁的患者还会出现注意力不集中、食欲下降、容易失眠的症状，会给自己带来较大的疲劳感，从而对生活失去兴趣。
建议多看一些积极乐观的内容，可以帮助缓解轻度抑郁。
在此值得注意的是如果患有轻度抑郁症，不在意或者想去躲避不正视，甚至是抗拒抑郁的存在，那么抑郁会和患者周旋的时间更长，甚至是加重病情，很多人面对抑郁的第一反应便是回避，不想去承认抑郁症能够被医疗技术治愈。
抑郁症的就诊率为什么这么低呢？
不少病人由于害怕社会的歧视，刻意掩盖或否认病情，增加了诊治困难，公众对抑郁症存在一定的误解，许多人认为抑郁症只是一种心理反应，自己调整心情就可好转，公众对抑郁症的歧视依然存在，医院对情感障碍的识别率较低，还有家庭因素及其重要，最后影响抑郁症低就诊率的疾病因素主要有自知力受损。
关于抑郁症可不可被治愈呢？
抑郁症能不能治好，这个问题通常是因人而异的，其实大多数人都会有一些抑郁症状的存在，但只是轻重程度不一样而已。
一般来说不是很严重的话，可以借助一些外界的治疗以及自身的一些调节，是可以恢复的。
如果是达到了重度抑郁症，一般是比较难治愈的，但通过长期的治疗会好转。
倘若身边人愿意多给予抑郁症患者一份理解，少一丝偏见，患者自身也能正确看待这种疾病了，同时也就不会再有很多患者走投无路选择自杀了。
如果我们不幸被抑郁症所侵袭了，请牢记，自愈的可能性是很小的，尤其是中重度的患者，我们害怕别人的眼光是没有用，得不到有效的帮助的，能拯救我们自己的只有自己。
我们要学会合理宣泄积压在心底的负面情绪，不要累积起来，抑郁症这种疾病并不可耻，每个人都会生病，抑郁症也只是一种疾病，熬过去就会好起来的，相信自己。#抑郁症#