焦虑障碍是以焦虑情绪为主要临床表现，常伴有头晕、心悸和呼吸困难等自主神经功能紊乱和运动不安等症状的疾病，给患者带来一定的痛苦，并使其社会功能下降。
焦虑障碍包括急性焦虑和慢性焦虑：急性焦虑，即惊恐障碍，每次发作不超过2小时；慢性焦虑又称广泛性焦虑障碍，通常持续6个月以上。
焦虑症的表现有哪些？常见症状分析:1.肢体表达。身体不适往往是焦虑症的早期症状，如心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活和工作能力下降、日常家务劳动困难和无能等。这种症状反过来又加重了患者的担忧和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人们的身心健康。
2.精神运动不安。常表现为焦躁不安、坐立不安、摩手摩脚、无法集中注意力、惊慌失措等。
3.轻度焦虑症的症状包括认知障碍。轻度焦虑的患者有时会出现认知障碍，如无法清晰感知和理解周围环境，思维变得简单模糊，整天
首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。
2、增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。
3、自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。
最后，专家提醒，焦虑症的症状因患者性格、症状严重程度不同、时间不同而不同。如果没有及时发现或者症状不明显而被忽视，后果往往很严重。因此，当发现异常情况时，一医院治疗，防止病情进一步发展。