春季开学已有近一个月了，正当孩子们步入新学期，处在适应学习生活的开端时，疫情的波动突然打乱了很多孩子的节奏和步伐。为了维护孩子们的身体健康，学校纷纷就防御疫情采取了各类安全措施，比如定期核酸、科普防疫知识、短程网课降低传播风险等。
疫情发展牵动大家的心，那孩子们在其中是否也会受到影响呢？答案是肯定，近日就有家长带着尚在幼儿园读书的小宝医院（医院）儿少心理科就诊，孩子的病情便是由疫情影响造成的。
4岁的贝贝（化名）在儿少心理科陈曦医师的诊室内一直不愿开口讲话，只是紧紧地抓着妈妈的衣角，躲在父母身后，好像想把自己藏起来，不论父母如何鼓励或者催促，她都不说话。
和贝贝父母沟通后陈曦医师了解到，原来这一轮疫情开始后，因为担心孩子不配合防疫措施，给孩子看了一些病*感染的图片，还告诉孩子如果不戴口罩就会生病，就要被送去其他地方很久都看不到爸爸妈妈。一开始还好，但随着疫情的发展，原本活泼的贝贝开始不愿出门，不愿和人说话，每天醒来都急着找妈妈，父母想尽办法都没能改善这一情况，反而越是强行要求，孩子情绪越激动。
陈曦医师初步诊断孩子为应激障碍，这是指由于人在心理、生理上不能有效应对各种突如其来的、给人带来重大影响的事件，例如战争、自然灾害、传染病流行、重大交通事故等灾难，所导致的各种心理生理反应。考虑到贝贝还在幼儿期，认知功能、语言表达能力有限，医生决定为贝贝开展游戏治疗。
刚进入游戏室，贝贝依然显得紧张，但随着治疗的进行，贝贝逐渐放松下来，通过绘画游戏，治疗师了解到，贝贝不开口是因为担心病*随着空气跑进自己嘴里，在贝贝的画纸上，黑色的小病*把一个小女孩填满，小女孩再也看不到自己的爸爸妈妈了。
找到诱因后，治疗师通过绘画故事书里的小游戏帮孩子慢慢建立起安全感，当治疗开展到后期时，贝贝变得放松开朗，她告诉父母自己可以打败那些病菌，快乐地和爸爸妈妈生活在一起。
近期一些地区集中出现的疫情再次将大家的视线聚焦到防疫上，而对于儿童青少年，由于他们的心理发展水平尚不成熟，会引发一些心理应激方面的问题，那我们该如何维护孩子的心理健康呢？陈曦医师分享以下几点健康小贴士：
一、保持积极的心理认知。当风险事件可能危害到孩子的正常生活时，容易让他们的思维往负面方向倾斜，消极观念和不良体验的累积最终可能引发孩子情绪上的波动和失控，积极的认知能帮助孩子们平衡心态，缓解紧张，正确认识事态发展，调动正性情绪；
二、进行有效的状态调控。有积极认知做基础后，可以采取一些有效方式调整心理状态，比如养成健康的生活节奏、培养兴趣爱好、转移注意力、适量运动等等，帮助孩子身心放松与调整，同时也可以充实孩子日常生活，提升心理免疫力；
三、及时提供社会支持。当社会性风险事件来临，孩子身处其中难免受到波及，他们不能正确恰当地应对，难以独自调节情绪，需要得到来自家长与学校的帮助，在特殊时期，家长要给予孩子更多的