心
理
创
伤
心理创伤在精神病学上创伤被定义为超出一般常人经验的事件。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。
提到心理创伤，我们就会想到战争，洪水，地震、火灾及空难等等，其实心理创伤远远不只是这些强大的事件。还有在我们日常生活中可能会长期经历到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力，都会促进心理创伤的形成。
折叠I型概念
泰尔()将发生在成年期的一次性创伤称为I型创伤;它包括急性应激障碍(ASD)、创伤后应激障碍(PTSD)、适应障碍等
I型心理创伤的概念，要包括以下几个特点:
一、形成创伤的时间是短暂的，或者是一次性。
二、可以发生在儿童和成人不同的阶段。
三、并且形成创伤后持续时间不长，一般在三个月以内。
四、有的自然愈合，有的经过治疗获益，有的可以转化成II型心理创伤。
折叠II型概念
依创伤的严重程度不同，环境中存在的与引发创伤相关的元素，会导致大约1/4(交通事故)甚至半数(性暴力)受害人长期陷入受到创伤引发的负性情感的侵袭之中。用外科术语讲，(心理的)创伤不会自然愈合，常常会遗留很多并发症。
II型心理创伤的概念，要包括以下几个特点:
一、心理创伤形成时间长久，对个体身心影响广泛。
二、可以发生在儿童和成人不同的阶段。
三、一般不会自然愈合。
四、症状表现复杂多样。
五、I型心理创伤演变成II型心理创伤
II型心理创伤定义描述，可以拟定包括范围:慢性创伤后应激障碍(CPTSD)、适应障碍、躯体化障碍、严重的应激障碍未定型(DESNOS)等。
创
伤
治
疗
治疗方法
眼动脱敏再处理(EMDR)技术
该技术已经得到国际公认是快速而有效的，臧海龙医师在治疗大量案主临床经验基础上，又自行开发一套眼动脱敏的治疗软件，更有效地处理当事人的创伤回忆和情结。
整合的心理剧疗法
该疗法在处理心灵创伤方面已经积累了丰富的经验，让主角在演出的过程中，通过宣泄，表达，重新经验，重构，转化，恢复主角的自我能量，获得处理内心的创伤。
辩证行为治疗(DBT)
该疗法经过二十多年发展，已经形成一整套而系统的治疗策略,主要包括技能训练四大模块:1)核心正念技能2)痛苦承受技能;3)人际有效性技能4)情绪调节技能。
整个治疗过程的九大策略:1)辩证治疗策略;2)核心策略;3)核心策略;4)改变程序1:管理偶发事件和观察限定;5)改变程序2:技能培训，暴露、认知调整;6)风格策略:平衡沟通7)
案例管理策略:社团互动上述七个策略被称为基本治疗策略，还有两个附属的针对特殊问题的策略。8)结构化策略:主要是如何保证治疗各个阶段平稳过渡的。9)特殊治疗策略:针对治疗中各种特殊问题进行治疗的方法。
正念训练技术(MT):
臧海龙医师根据国内外最新大脑神经科学和积极心理学的研究成果，并对中国禅修及国外对禅修及超个人心理学做了详细的考查和研究，吸取了美国麻省大学医学中心JonKabat-zinn博士创立的正念减压疗程(MBSR)之精髓，及三位心理学者英国的JohnD.Teasdale、MarkG.Williams以及加拿大的ZindelV.Segal发展出的正念认知疗法(MBCT)的实践证据，也吸收日本的内观疗法及其印度等国家的对禅修的理论和经验。并经过最近两年的临床实践，编辑成书《正念训练手册》(第四版)，更有效地指导心灵创伤的当事人，恢复心的平静，获得身心灵的统一与和谐。
创伤本身并不可怕，学会客观的看待它，并通过自己的努力疗愈与转化，就会将创伤化为今生宝贵的财富。