如今全国中小学生已经有序地组织了开学活动，“神兽”终于归笼，让不少家长松了一口气。然而有经验的父母早已心中有数，此时还不是放松警惕的时候，“入园焦虑”同样是一场硬仗。开学伊始，恰恰是孩子最容易出现问题的时候，需要家长慎重对待。
刘女士是一位4岁男孩的宝妈，儿子上半年只去幼儿园上了几天学，就开始放了暑假。在假期里和孩子的日日相处，让刘女士身心疲惫。原因无他，刘女士的儿子活泼好动，在家日日吵闹折腾，精力极度旺盛。
终于等来了秋季开学，刘女士早早做好了准备，为孩子购置文具和衣物，准时把儿子送进幼儿园。本以为可以趁机休息一下的刘女士，却发现事情并不如同她的想象。在家里无法无天的“小霸王”，进了幼儿园却变成了连话也不敢说的“小白兔”。
开学才短短几天，儿子就表现出极大的不适应，每天郁郁寡欢，不爱说话，甚至被同学欺负了也不敢和老师说。这让刘女士十分不理解：怎么自家孩子一进幼儿园就像变了一个人呢？
其实这种现象非常常见，幼儿突然转换生活环境，面对不熟悉的人和事物，难免会产生焦虑的情绪。严重一些的表现，甚至还会出现生病的状况。所以家长应该在孩子开学前做好相关的准备工作，让孩子对幼儿园降低抵触心理，平稳度过这一特殊时期。
孩子入园，家长应该做好哪些准备工作？
1、调整作息，模拟幼儿园生活。
在孩子开学前，家长可以提前帮助孩子调整生活作息，模拟幼儿园的生活方式。让孩子改变放假在家时的懒散状态，按照幼儿园的时间表进行生活，这种方式能够有效缓和孩子的不适应。
也可以带孩子去幼儿园参加一些开放日的活动，提前帮助孩子熟悉环境，让孩子对幼儿园产生期待心理。
2、角色扮演，阅读主题绘本。
目前绘本市场上有一些幼儿园相关主题的读物，家长可以给孩子阅读。用孩子能够理解的语言和图片来描述幼儿园的生活，可以让孩子更好地理解接受。也可以进行一些角色扮演的小游戏，在家演练入园后可能会发生的事，让孩子有一个心理准备。
3、如实描述，不恐吓不美化。
关于幼儿园的描述，家长需要注意真实具体，不要过于夸张，更不能恐吓或者美化。有些家长喜欢恐吓孩子，把老师描述的非常严厉，这种行为反而会加重孩子的抵触心理。过于美化也不可行，孩子有了期待心理，入园后发现并不如此，将会产生心理落差。
孩子入园是一件需要家长重视和配合的大事，家长绝不能把孩子送进幼儿园就撒手不管。优秀人才的培养，离不开校方和父母的共同努力，我们应该积极做好准备工作，让孩子平稳度过，减少入园焦虑。
家长应该注意哪些问题？
1、不要偷偷溜走。
家长在送孩子去幼儿园的时候，尤为需要避忌的做法就是偷偷溜走。这种行为虽然能解决孩子的哭闹问题，但是却容易给孩子造成被“遗弃”感，加重孩子的负面情绪，让孩子感到惶恐不安，反而不利于幼儿的成长。
2、不要制造焦虑情绪。
孩子的感知力非常敏感，如果父母的情绪焦虑，将会迅速感染给孩子。所以家长应该控制好自己的表现，不要在孩子面前表现出不安和紧张。用沉稳的态度面对孩子，告诉孩子放学时会来及时接他，然后理智告别。
3、不要进行负面询问。
孩子回家后，难免会和家长描述当天经历的事情。此时家长需要注意的是，不要对孩子的幼儿园生活进行负面询问。比如：“有没有人欺负你”、“老师批评你了吗”、“你有没有闯祸”。这些询问会让孩子对幼儿园产生负面印象，进而出现抵触心理，觉得幼儿园是一个被批评受欺负的地方。
华东师范大学的华爱华教授认为：“陌生焦虑如果处理不好，将会让孩子产生适应障碍。”
成年人面对陌生环境尚且会有不安忐忑，更何况是年幼的孩子。家长应该理性看待孩子的焦虑，理解孩子的不安，提前帮助孩子做好心理准备，进行正向的描述和交流。也可以和幼儿园老师保持顺畅的沟通，及时了解孩子的状态，共同努力帮助孩子顺利入园。
您的孩子开学了吗？您是如何应对“入园焦虑”的？欢迎大家留言一起讨论。