随着年龄增长，血液循环减慢，血液粘稠度增高，高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠、记忆力减退、骨质疏松、认知功能障碍、血管易发生堵塞、心脑疾病最多发。这些疾病与生活有着长期密切的关系，预防和治疗难以分割，需要长期照料。
二、老年三宝粉是什么三七粉、丹参粉、西洋参粉。三种原生态的中草药打成粉剂，每天常温水或牛奶冲服。对于中老年慢性病、心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病及并发症以及老年痴呆、阿茨海默症、认知功能障碍、记忆力减退、情绪抑郁、癌症等都有着非常好的养生防治作用。
具体情况如下：
1.组方成分：三七粉3克+西洋参粉3克+丹参粉3克
2.用法用量：早饭后服，常温矿泉水或牛奶调服，每天一次。
3.适应人群：心脑血管慢性病的中老年。
4.配伍理由：
（1）三七粉：活血化瘀。改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾*素，植物降三高，预防老年痴呆，提神醒脑，抗疲劳，是抗衰老的理想选择，三七也是最原生态的血管清道夫之王。
（2）西洋参粉：补气养阴。改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。老年人的生理病理特征就是气阴两亏，睡眠普遍偏少，多有气短症状。西洋参粉是非常适合中老年的。
（3）丹参粉：补血养心。一味丹参散，功同四物汤。丹参在此，补血效果非常好，且能提升心肌泵血机能，改善脑供血不足、贫血症状，让六十岁的年龄拥有三十岁的心脏。
三、如何服用老年三宝每天早饭后，三七粉3克、丹参粉3克、西洋参粉3克，常温（0-10度）矿泉水或牛奶冲服，每天坚持。
四、是否可以替代西药三宝粉是养生食材，和西药不冲突，但也要分清时间段，人的一生中，得病的时间占少数，不得病的时间占多数，那么得病期间，也就是疾病发作期，血压高了，血糖高了，心脏不舒服了，这些都要吃药的，一般不用吃太久西药，西药主要起到缓解症状的效果，该吃西药一定得吃，平时不得病没有太明显症状的时候，就吃三宝粉，每天一定要坚持各三克，少量常服，常温牛奶冲服即可。
五、老年人日常生活经永远的四大基石，坚不可摧！
1、运动：流水不腐，户枢不蠹，运动是必须的，拍手功，倒着走，跳广场舞，扭秧歌等等，让气血经络顺畅起来。
2、情绪：老小孩，就是要哄才行，老年人有时候爱生气，就像个小孩子，一生气就容易导致气血逆乱，癌症多发，必须要调整情绪，移情易性，多培养一些爱好兴趣，比如，养花、养鱼、养猫狗、下棋、打扑克、集邮、看书、逛街、参加老年漫游队，室外活动，让自己心情开阔。
3、饮食：清淡为主，多吃温补性食品，比如，牛羊肉，暖肾固本，还要少食多餐，避免太过的辛辣油腻等重口味食物，多吃稀饭，粥养胃气，长寿之要诀。
4、睡眠：早睡早起身体好，避免熬夜，晚上看电视不宜太久，睡前泡个脚，听歌音乐，喝杯牛奶，好习惯早养成。
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