亲爱的老年朋友和老年朋友的家属们：
大家好！
随着人们生活水平的不断提高，老年人的寿命在逐渐延长。如何更好地提高老年朋友的生活质量，保证身体健康的同时，增强心理健康，让大家在身心愉快的状况下安度晚年？这是很多人关心的话题，所以今天，我们一起聊聊老年人的心理健康。
什么是心理健康？从广义上讲，心理健康是一种积极的、满意的、持久的精神状态；从狭义上讲，心理健康是指人们的认知、情感、行为等方面在恰当的范围，能调节自己的状态以适应环境的需要。例如，遇到打击的时候，如果能够主动调节自己的心态来面对这个事件，说明心理状况良好。
大家有没有发现一个问题：人上了年纪以后，会更多地