TUhjnbcbe - 2021/5/25 23:57:00
儿童多动抽动障碍科学夏季到来，天气炎热，孩子们开始有大量的时间在户外活动，很多家长担心孩子在夏天的户外玩耍时会触发抽动。很多抽动患儿有季节性过敏反应，可能加剧咳嗽、清嗓和眨眼。使用过敏药似乎没有多大帮助，更让家长担心的是，夏季的几个月可能会同时引发抽搐和情绪问题。草坪植被、温度热量、活动量增加以及夏季饮食都可能成为触发因素，我们应该怎么办？不再新鲜处理的草坪上玩耍保证孩子在夏季的日常活动，首先确保他有充足的睡眠以及吃健康的食物，这些有助于减少抽动症，限制加工食品和糖的摄入也非常重要，这些事情家长们都能做到。但是大家都不知道如何限制与触发抽动相关的夏季活动，例如在炎热的天气在户外玩或暴露在经过处理的草坪上。在解决这些特殊问题之前，建议您首先考虑让您的儿子接受过敏症专家的检测，以检查常见的过敏原，例如花粉、动物皮屑、霉菌和尘螨，在潮湿的夏季天气下，所有这些都会更加麻烦，对此类药物的过敏反应可直接影响神经系统并增加抽动。草坪处理使用的除草剂、杀虫剂是有*的。可能伤害儿童和成人、宠物和野生动物，孩子特别容易受到伤害，因为他们的免疫和神经系统仍在发育。所以我们的建议是尽量避免在新鲜处理过的草坪上玩耍。夏季水果蔬菜的选择抽动患儿选择有机食品始终是最佳，但有机食品通常更昂贵，而且并不总是容易找到。在水果和蔬菜的生长过程中可能用大量农药和除草剂处理过。而使它们变成“脏污的”。而也存在一些本身不含有大量的化学物质“干净的”水果和蔬菜。所以在尽可能的情况下，选择“干净的”和“脏污的”有机版本或限制食用量。“脏污的”包括草莓菠菜羽衣甘蓝和芥菜油桃苹果葡萄樱桃桃子梨甜椒/辣椒芹菜西红柿等“干净的”包括鳄梨甜玉米（非转基因的）菠萝洋葱木瓜豌豆（冷冻的）茄子芦笋西兰花白菜猕猴桃花椰菜蘑菇哈密瓜等处理热量和增加的活动许多抽动患者都会因热而抽动加重。如果您认为孩子对热过敏，可以咨询营养师或医生，了解营养均衡是否可以减少对热的反应。在炎热的天气中或暴露于过敏源的户外时我们的建议是：1、即使不口渴也要经常喝水；2、使用防晒霜并戴上帽子；3、使用天然运动饮料补充电解质；4、穿轻便、宽松的衣服，纯棉面料是理想的，避免使用聚酯纤维；5、穿浅色衣物，避免吸收更多的热量；6、限制一天中进行户外活动的时间，尤其是在太阳最热的中午；7、运动和玩耍一段时间要及时休息一下，以冷静下来；8、戴偏光太阳镜，保护眼睛并限制对光的反应，明亮的阳光可能会触发抽动的加剧；9、回到家时，请将鞋子放在门外，这是避免将过敏源或*素带入家庭的好习惯；10、回家后洗澡用以降温和及时洗掉一些污染物；11、打开空调，请确保家庭温度让孩子凉爽，尝试让孩子适应温度减少身体内部压力；12、在夏季适当锻炼对孩子们很重要，当然，与小朋友一起玩耍更重要；试着做这些，看是否可以减少孩子对夏季炎热的反应。还有两点尤为重要：警惕在泳池中游泳，有报道称在经过处理的游泳池里游泳会引起抽动的加剧。另一个具有挑战性的话题是与昆虫打交道，使用自然的方法避免暴露于杀虫喷雾剂中。更多阅读：一个抽动症患者详细实用的清单设备一个抽动症（Tourette）患者40年的真实成长经历和心理告白多动障碍（ADHD）、抽动障碍（Tic）：赶快开始锻炼你的肌肉，锻炼你的大脑！CNMSF儿童神经发育辅助方案（ComforkidsNerveMuscleSupportFormula）辅助儿童神经肌肉发育，促进神经肌肉发育平衡达到稳定症状的目的，CNMSF为目前较为安全有效的多动儿童干预方式。但是，该干预方式存在的问题在于，营养素的纯度、形态和剂量的获得性问题。以其中成分之一folate为例，只有methyltetrahydrofolate形态的folate可以为之所用，但该形态的folate不易获得，且价格昂贵。而目前市场上，符合标准的全营养素组合只有美国的ComforKids神经营养素组合，在成分和营养素形态上实现了干预要求，因其适用群体从6-12岁不等，因此本着剂量就低的原则，个别成分仍然存在剂量偏低的情况，如其中的Methylcobalamin和Omega-3。但ComforKids无疑是目前神经营养学视角下最安全有效的多动障碍干预方案。给“在看”的人一朵