失眠是一种持续相当时间的睡眠质和或量令人不满意的状况?各个年龄层次的人都有可能失眠,而以中青年和老年人失眠最为严重,因为中青年人各种压力最大,首先是心理压力很重,社会竞争激烈,生活节奏加快,以及工作或生活中所遇到的各种不顺心的事或看不贯的事,都有可能导致失眠?而导致老年人的失眠的原因不同与中青年人,退休后,原先的生活节奏发作了改变,地位也有很大的改变,或与家人对某些事的看法或处理方式不一等等,如果不能应尽快适应并形成新的生活模式,调整好心态,就可能因此而引起精神与心理方面的某些障碍,导致失眠,另外,或伴有高血压?脑梗塞?脑出血?冠心病等心脑血管疾病?呼吸系统疾病,大便不通畅等消化系统疾病,以及其他退行性颈椎病?脊椎病?类风湿性关节炎?肢体麻木?震颤麻痹等疾病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,或加重了失眠?
失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,并影响到人的学习和工作?长期失眠使人感受能力降低,记忆力减退,思维的灵活性降低?失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度?有人虽然患有严重的失眠,但精神状态很正常,白天该干啥就干啥,有的人即使偶尔失眠,却可导致头昏脑胀,精神萎靡,无精打采?
引起失眠原因有多种,常见的:
1.心理因素:它可以占到失眠患者的60-80%?生活和工作中的各种不愉快事件都可以造成焦虑?抑郁?紧张时出现失眠?另外失眠症患者常常对健康要求过高,过分