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心理咨询中的“此时此地”社会心理学大师阿伦森曾言：“我已经坐了78年过山车，每一段经历我都喜欢。有时骤然坠落，比如失明和有所失时；有时欢欣鼓舞，比如获得重要的科学发现时。如果非要我选择最喜欢的一段，我会说：此时此地。”
而欧文·亚隆在《给心理治疗师的礼物》中，也分享了心理咨询中的“此时此地”，他认为其是最主要的治疗力量，也是咨询师和来访者之间最好的伙伴。当然有趣的是亚隆在以“此时此地”工作时，身边的好多同事是不理解的，他自己在不起效时也有所怀疑，但最后还是坚定了这一理念。
那么，什么是此时此地？
通常，我们会认为心理咨询师在咨询室内倾听来访者的过往，再根据过往的素材，解决来访者的问题。但亚隆不这么认为，他觉得讨论过往，无助于解决当下的问题，咨询师应该