12月9日，我校医学院在一楼多媒体报告厅举办了“大学生心理健康教育”讲座，由吴院长担任本次讲座的主讲人。
什么是心理健康？
心理健康就是指心理各个方面及活动过程处于一种良好或正常状态。我们要注重对大学生心理健康的教育，这其中包括：智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应力良好、心理行为符合大学生的年龄特征等方面。
在这个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的时代，学生的心理承受能力也将经受更为严峻的考验。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，为此，大学生心理素质的教育与培养更应该得到重视。作为当代大学生，不仅仅要做好思想品德、智能、体魄的储备，更要做好战胜各种困难挫折的心理准备！
大学生常见心理困扰产生的原因
1、心理素质差
心理素质的内容包括人格、认知、行为习惯、情绪倾向、人生观以及动机，如刚刚进入大学的同学难以适应生活环境的转变，人际关系失调造成社交障碍，理想、目标落空造成内心困惑等。
2、自身压力过大
压力是导致身心疾病的重要原因之一，也是影响大学生心理健康的重要因素，大学生压力主要包括家庭经济负担压力、学习就业压力等。
3、自我调节实效
大一新生在踏入大学校园，面对陌生的新环境时，会感觉到各种不适应，从而出现紧张、焦虑、失眠甚至神经衰弱等各种神经症。当自我调节后仍旧不能让自己与周围环境取得平衡时，且无法进行有效的改变时，很多同学就会出现心理失调症状。
4、缺乏社会支持
社会的支持包括多方面既有家庭的、学校的、社会的，也有亲友及同学间情感的、物质的以及信息资源等方面的。
如何面对大学阶段心理问题？
1、不要急于“诊断”
心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”。
2、调整生活规律
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的心理问题也随之轻松化解了。
3、坦然面对遇到的困难
心理健康和身体健康一样，在我们的一生中难免会出现各种各样的问题，出现心理困惑只是我们在成长过程中的正常状态，因此不必大惊小怪、怨天忧人。
4、不要过于排斥心理咨询
对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助，要知道，在这方面的心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。
5、善于转移注意力
心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不可过分