抑郁症作为一种常见的精神疾病，近年来常常出现在大众视野，而抑郁症往往与自杀如影随形。
有数据显示，15%的抑郁症患者因自杀死亡，约70%的抑郁症患者出现过自杀想法。在所有自杀死亡的人群当中，抑郁症患者占四成以上的比例。
抑郁症的临床特征包括显著而持久的情绪低落，常伴有自卑厌世情绪，对愉快的活动失去兴趣或乐趣，认知功能受损，以及睡眠、饮食、动力、性功能等障碍。
大家都害怕患上时下正“流行”的抑郁症。而即使只是出现抑郁情绪，也会对工作和生活带来极为不利的影响。那么，哪些人群容易患抑郁症呢?
人们的职业性质与情绪和心境有一定的关系。在众多的工作中有一些类型的工作更容易是构成人们产生抑郁的环境因素。
?需频繁调动工作地点及内容的工作，工作者需要不断地适应新环境及新的人际关系，工作缺乏稳定性，会对人造成很大的生活压力和精神压力。
?缺乏合作伙伴的工作环境，压力较大，无合作伙伴可以共同承担责任。一旦出现困难，只能独自承受，压力难以排解。
?缺乏社会认同感、社会价值评价较差的工作，容易使人感到付出很多而产出很少，收支不平衡，从而影响自信心，产生低落情绪。
?作息不正常的工作，如需要长期轮班、熬夜的工作，容易造成生物钟紊乱，机体内在失调，心身长期处在慢性的疲劳状态，长此以往，最终陷入抑郁情绪。
虽然心理压力的归因可以考虑到一些外界的负面影响和社会及日常生活压力，但除此之外人们自身的认知系统以及如何看待压力与处理压力的应对能力才是情绪失调与抑郁产生的关键因素。
日常生活中，可以通过调整环境压力来减轻心理负担。同时，应该重视识别和调整自己的曲解认知，提高自身对事物的适应性及应对能力，积极预防抑郁的发生。
即使得了抑郁症，也要努力提高自己的适应能力，为的是有利于病症的治疗和康复。
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