?遇到重要的会议双腿就会战栗
当和难以相处的上司谈话时，或重大会议开会之前，机体就会出现各种各样的症状。在不经意间，不安和紧张就会慢慢地侵蚀心理。
遇上一个难以相处的上司直呼自己的名字，就会感到背后一阵阵冷汗，双手也会出现震颤不停的表现。在和这样的上司交谈中，一点儿也没有兴致，只有头痛的感觉。
另外，在考试之前，会出现忍不住的尿意，会不停地上洗手间……被这样的症状烦恼的人越来越多。医院诊断时同，各项指标都是正常的，但是碰巧会发现血压增高了。这样的症状，我们在临床上一般称为职场人际关系或在重大工作、重大考试前的重压下的适应障碍。
适应障碍多发生在炎热的夏天，此时室内空调开得很低，与室外形成强烈反差，加上机体调节体温的植物神经功能失调，遇上职场出现了重重的困难的状态，就会伴随着头痛、牙痛、心悸、尿频、多汗等症状的出现。
症状的出现，多发生在以上列举的情况以及心理讨厌的上司谈话时、重大的商谈和会议开始前等感受到巨大压力时。尤其在职场中没有一个贴己的朋友，连吃午饭都是自己一个人，下班后也没有一个可以一起喝喝小酒的同事，以致常常感到自己一个人处于孤独的境地，就容易陷入了适应障碍之中。
如果放任这样的症状不管，那么就会越来越重，不仅工作，就连日常生活也会受到影响。
?恐惧综合征
重大会议之前出现双腿颤栗、心跳加快等症状，这就是恐惧症。
在会议上被征求意见，或在众人面前必须发言的时候，心里会担心“我能说好吗”“会不会当众出丑啊”等，于是便会出现心悸、面红耳赤、语言不连贯等表现，这就是慢性的恐惧综合征。在非常重视团体行动的人群当中，特别看中人际关系，以致容易紧张的人就很容易患上恐惧综合征。
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市面上有卖一种止泻药，无需就水直接服下，即可马上止泻。这也说明，一紧张就会产生便意的过敏性肠道综合征患者在不断增多。有此烦恼的人不妨试一试这种药。
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