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在孩子成长过程中，家长难免会遇到各种各样的育儿难题。孩子辅食添加、孩子认生惊梦、该不该和孩子分房睡等等，都一度令家长感到头疼，也是各个宝妈群中探讨最多的话题。
要不要早点和孩子分房睡这个问题就有很大争议，赞同的家长认为及时和孩子分开睡，有利于孩子自主独立性的培养。
但也有家长持不同观点，孩子和家长一起睡才更有安全感，太早分房会破坏孩子内心安全感，让孩子变得敏感多疑不利于孩子心理健康。
事实上，两种说法都有一定道理，导致很多家长在这问题上过分纠结。既希望孩子能早点独立，又生怕孩子安全感缺失不适应分房睡。
那今天我们具体探讨下：孩子要不要分房睡，什么时候分房睡最合适？有哪些可以缓解孩子分房焦虑的小技巧？
孩子分房独立睡的好处
婴儿时期孩子和父母同房睡觉确实可以加强孩子的安全感，增进亲子关系。但随着孩子逐渐长大，他们需要独立的成长空间，所以必要时候我们需要和孩子分房分床睡。
好处一、有助于培养孩子的独立自主性
随着孩子慢慢长大自我意识觉醒，有了自己独立的思想认知，需要独自面对成长路上的风雨。而和父母分房睡即是孩子独立的第一步，脱离父母夜间的陪伴，享受一个人睡觉思考的独立空间。同时减少孩子对父母的过分依赖，帮孩子建立早期独立生活的习惯。
好处二、有利于孩子的性别认知
其次，当孩子到了一定年龄，会出现明显的性别认知意识。他们确切地认识到男孩和女孩的不同，以及自己和父亲/母亲的不同之处，这是孩子性别认知的萌芽。和家长分房睡将有助于孩子建立起早期性别界限感，不会对孩子对性别认知造成阻碍。
好处三、给予孩子更大空间
随着孩子年龄增长，需要的睡眠空间更大。若还和父母同床同房睡，一来过分拥挤影响孩子的睡眠质量，另一方面孩子会逐渐丧失独立性。
那分房独立入睡是很好的解决方案，可以让孩子有更大更舒展的睡眠空间，且不会因为家长的动作惊醒，夜里睡得更舒心。
好处四、帮助孩子适应环境
孩子一出生就和父母一起睡，导致孩子过分依赖父母。等到了时间和父母分房，孩子需要独自面对陌生环境和黑暗，初时或许不容易孩子会恐惧，但当孩子顺利度过就会在成长路上迈进一大步，同时也大大增强孩子环境适应能力。
什么时候和孩子分房睡最合适
虽说孩子长大分房睡是必要的，但关于什么时候和孩子分房睡觉更好，家长们可说是众说纷纭。有家长认为孩子6个月就可以培养分开睡的习惯，之后分房更是水到渠成。
也有家长建议3岁前最好不要和孩子分房，孩子太小独自睡并不安全。其实和孩子分房睡关键是给孩子足够的安全感，让他们能很快适应一个人睡的环境。
太早分房睡坏处
三岁和三岁前的孩子，并不建议和家长分房睡。这个年龄段的孩子还不具备独自睡觉的能力，他们还需要家长的呵护安抚，过早和孩子分房睡会让孩子没有安全感，内心变得敏感脆弱。
若孩子到了六七岁还和父母同房甚至是同床睡，会给孩子独立生活以及环境适应力造成严重影响，让孩子养成依赖性性格。同时不利于孩子心理健康，甚至出现性别认知障碍以及适应性障碍现象。
4-5岁是孩子分房睡得最好时机
4-5岁是孩子分房独立睡得最恰当时间，一来这阶段孩子已经具备独立睡觉的能力。其次这时孩子出现自我意识觉醒，渴望有自己的独立空间，最后4-5岁还是孩子性别意识关键期，这时分房睡就再好不过。
如何缓解孩子最初的分房焦虑
第1、不要过于强求
对于孩子分房睡切忌强求甚至强迫孩子，当孩子还没能做好和家长分开睡的准备，家长要耐心引导孩子，可以先分床不分房。家长和孩子处于同一睡眠环境下，可以减少孩子内心的不安，循序渐进让孩子适应一个人睡觉。
第2、态度要坚定
孩子和父母睡习惯了，突然要分房睡不亚于晴天霹雳，孩子哭闹反抗都是必然的事情。但家长不能因为孩子的哭闹而妥协，否则只会加大分房睡的难度。
你妥协一次就会有下一次，分房睡将遥遥无期。正确做法是，可以安抚孩子情绪，允许孩子发泄不满，甚至陪伴孩子直到他们熟睡，但分房睡的态度一定要坚定。
第3、增加孩子对房间的安全感和好感
孩子之所以抗拒分房睡最关键是安全感缺失和对房间的陌生。那可以和孩子一起布置房间，选择他喜欢的床和床品，以及玩具小帕子等等。可以大大增加孩子对房间对小床的熟悉和喜爱，发自内心爱上由自己一手布置的私人空间。
乐观的妈妈寄语：
随着孩子成长，他们的性别意识以及独立意识觉醒，让孩子分房睡还是非常有必要。一来有利于培养孩子性格独立，同时一定程度上增强孩子的性别认知和环境适应能力。家长可以根据孩子实际情况，循序渐进为孩子分房睡做准备，帮孩子顺利度过分房焦虑期。