惊恐发作，也称为恐慌症发作，是一种常见的焦虑症表现。惊恐发作的症状表现多种多样，可以从生理、心理和行为三个方面来描述。
生理症状心悸：心脏跳动过快，有时甚至会感到心脏要从喉咙里跳出来。
呼吸急促：呼吸困难，感觉需要深呼吸才能吸入足够的氧气。
胸闷：胸部感到压迫或紧绷，有时会感到窒息。
头晕：感到头重脚轻，眼前发黑，甚至失去平衡。
颤抖：四肢、嘴唇等部位不自主地颤抖。
出汗：手心、脚心、额头等部位出汗增多。
心理症状恐惧：对生命安全、身体健康等方面的极度恐惧。
焦虑：担心自己会失去控制、发疯或死亡等不良后果。
强迫思维：反复出现一些不必要或令人不安的想法、图像或冲动。
记忆障碍：难以集中注意力或回忆事情。
自我怀疑：对自己处理惊恐发作的能力失去信心。
惊恐预期：担心惊恐发作再次发生，常常处于紧张状态。
行为症状逃避行为：为了避免惊恐发作，患者可能会避免去某些地方或情境。
求救行为：在惊恐发作时，患者可能会大声呼救或打电话求助。
自我保护行为：在惊恐发作时，患者可能会采取一些自我保护措施，如扶墙、握住某些物体等。
过度换气：为了缓解胸闷和呼吸困难的感觉，患者可能会过度换气。
肌肉紧张：在惊恐发作时，患者可能会感到肌肉紧张或僵硬。
求助行为：患者可能会主动寻求帮助或治疗，以缓解惊恐发作的症状。
文章结语惊恐发作的症状表现是多种多样的，可能因个体差异而异。了解这些症状有助于患者及时识别和应对惊恐发作，并采取适当的措施减轻症状。