孩子假期余额不足，孩子父母心情悲伤、欢喜两重天，神兽归笼之时指日可待……
家庭环境影父母养育响孩子行为习惯，有安排的孩子，这个时候大多开始准备新学期需要用的物品，随后享受最后的假期时光。另一部分孩子最近常常愁眉不展，临近开学几天奋笔疾书补作业，随后一句：“为什么要上学，太苦了。”还有小部分孩子觉得假期没玩够，怎么就要开学了？对上学充满了倦怠感。
大多没玩儿够的孩子，往往是因为“假期综合征”导致。大多原因是孩子还没有做好开学的心理和实际假期课业完成的准备。“假期综合征”不仅孩子有，大人也有，尤其上周年后上班第一天很多人都很难快速适应。
“假期综合症”大多表现为：
1、困倦。由于假期孩子习惯性晚起（相对上学时间），生物钟难以适应。
2、疲劳。假期在家乐此不疲地玩耍，突然重新回归有规律的作息难免觉得疲劳，另外和睡眠也有很大关系，早睡早起很重。
3、情绪焦虑。作业没有完成，开学后不能再睡懒觉等等，这都是开学焦虑的原因。
抱有以上状态，孩子开学后很难快速进入学习状态。面对孩子以上问题，又临近开学日，父母需要帮孩子调整哪些生活习惯？有20多年教学经验的老师分享以下经验。
一、生活作息准备
按上学时的生活作息时间表进行调整，建议提前2-3天。不要因为心疼孩子就放任，能多睡一天懒觉就多睡一天。提前调整孩子生物钟很有必要，让孩子身提前进入“开学模式”，化解开学后适应障碍。建议父母和孩子一起，因为父母行动力更有说服力！
二、开学心理准备
开学心理准备，并非口头简单的提醒。例如：和孩子一起逛文具店，让他挑选新学期他喜欢的文具或双肩包，增加对新学期的期待感，另外可以鼓励孩子，外出和同学、朋友相聚，不一样的氛围里慢慢增加开学的准备。
三、作业是否已完成
作业是否按量完成，是许多孩子开学产生焦虑的重要原因之一。假期忙着玩，忘了作业。父母检查询问时若孩子未完成，适当的惩罚比吼骂更有效，随后陪孩子一同完成，孩子不懂即使辅导。
四、开学仪式感不能缺少
很多父母会说：太形式主义了，仪式不就是花钱嘛。并非如此，仪式是生活标点符号，增加孩子能动性和记忆力。开学仪式并非一定要花钱。
例如：陪孩子一起整理房间，整理书柜及书桌，未来学习环境也需要提前进入：开学模式。或为孩子准备一顿丰盛的晚餐，庆祝孩子即将开学，进入下一个阶段。或是陪孩子睡觉，和孩子聊聊新学期的小目标等等。
五、指定小目标，增加新学期学习动力
古代战前需要鼓舞士气，放现如今孩子开学同样需要。和孩子一起总结上学期不足，为新学期制定新目标，若完成奖励是什么（不建议物质奖励）。增加孩子学习动力，人生成长就像打怪闯关，需要不断定目标，然后再通关。这整个过程建议父母参与。
临近开学别让你的孩子输在开学起跑线上，加油~
芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。