近年来，人们生活节奏逐步加快，人际关系越来越复杂、社会竞争更加残酷激烈，人们的心理负荷随着社会压力越来越重。如果心理问题得不到解决，就会发生心理障碍，如仍得不到疏导，最终形成心理疾病。
心理障碍是指患者由于生理、心理或社会等原因导致其持久的、较大范围的异常心理和异常行为方式的过程，具体而言，是患者没有能力按社会认为适宜的方式进行自主行动，其行为后果对本人或社会是不适应的。心理障碍一般需要心理医生调节，常表现为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等。
心理疾病简称精神病，是指由内、外致病因素造成患者脑功能障碍，导致认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调。心理疾病患者本人无法识别和自我调节，需要长期治疗和社会监护，社会功能受到破坏较大。
现代社会，心理障碍和心理疾病越来越像感冒一样，让越来越多的普通人中招，那么我们要如何面对并处理他们呢？
首先，要消除对心理障碍和心理疾病的误解。心理障碍和心理疾病虽然与性格有很大联系，但切记它们不是性格问题，是心病，是需要治疗的。虽然，在临床中，我们发现不少心理疾病患者有焦虑、郁闷的症状且程度较重，依靠患者本人的力量去调整有些吃力，但通过科学方法治疗，调整心理水平，很多心理障碍和心理疾病是可以治好的。
其次，正确认识心理障碍和心理疾病，在不少人心中，要不对心理障碍和心理疾病过分地害怕和恐惧，要不就是认为心理障碍和心理疾病“可耻”，遭人嫌弃。正是有这两种想法，让不少人的心理问题越来越严重。因此，要坚信，每个人都有可能患心理障碍和心理疾病，不同人只是在某些行为偏差上，程度上不同罢了。面对心理障碍和心理疾病，患者要记住并自我催眠，患者并不可耻，绝对不要歧视或鄙视自己。
最后，注重心理保健，通过克服不良情绪，塑造良好的心理个性，乐观面对心理障碍和心理疾病。在日常生活中，患者积极通过各种方法学习并逐步化解自卑，低调做人，用平和的心态来看待世间一切。面对人生中命运对自己的捉弄和折磨，我们可以勇敢迎接挫折，毫无畏惧，以乐观的心态面对挑战和考验，进而塑造自己的良好心理个性。因为良好的心理个性可以降低不必要的紧张心态、抵御或减轻忧愁、烦恼、恐惧、抑郁等不良影响，从而可以避免和减轻心理障碍和心理疾病。