北京那个白癜风医院比较好 http://baidianfeng.39.net/读书其实不难！别着急反驳，读书难在，不容易坚持下去，更重要的是，读书反馈周期很长，不坚持又难以看到收获。所以，读书才变成了一个老大难的问题。比如，有人读了几天，感觉太难了，就放弃了。有的人想要坚持，却不知道该怎么做，读着读着也就放弃了。很多的同学，是因为太久没有在读书上面获得反馈，就不想再读了。类似的原因还有很多，就不一一列举了。读书不能坚持的原因有很多，在读书过程可能会遇到逆行问题，该怎么去应对？今天就想跟你聊聊，这方面的问题。虽然每个人遇到的读书问题不同，但很多底层原因还是一样的，总结下来，主要有这么3类：一直观望、三分钟热度、自我怀疑。看完今天的内容，每个人同学都可以自我对照一下，看看自己是否有类型的问题，可以参考我们给出的方法去试试。第一个障碍，不停观望，就是不去读。读书的好处，网上有太多答案了，我觉得这个已经不是问题了，如果有人觉得读书没有好处，这压根不会成为一个问题。你既然为此纠结，说明你内心还是认可读书是件好事。既然是好事，为什么还要人行动不起来，心里想读书，但也就想想，总是不能迈出第一步。原因不是，不懂读书的好处，可能是在好处之外。比如，觉得读书很难，心里压力太大、感觉自己没有时间、担心读了也没收获、等等。非常明确的答案，没有人能提供，只能是让自己先读了再说。有一个基本逻辑，想做成一件事，你最起码要去做，还没开始就要求有结果，这个是不成熟的表现。想要读书有收获，无论什么样的收获，是不是要去读了才会有，收获肯定是在读之后，这个逻辑没有错吧。所以，我的建议就是，不想第三步，只想第一步，如果你要去读书，第一步要做什么，先把第一步解决了再说。有些事，你去做了，很多东西才能理顺，不去做困难永远在大脑里，而且这种只看第一步的方法，背后其实是两种思维方式的差异。我们很多时候做事犹豫，不断观望，是因为习惯里有一种认知，认为想做什么，要先学会，然后再去做，遵循的是“想做→会做→做”这样的程序。但实际上，生活中大量实践都是先做起来，然后才知道怎么做，甚至擅长和主动去做，遵循的是“做→会做→想做”这样的程序。想清楚这一点，我们就知道在读书的时候，不用考虑太多，反复掂量，陷入不断观望的陷阱；其实只要方向正确，自己想干，就先干起来，在实践中不断修正和调整就可以了。第二个障碍，是“三分钟热度”。观望就像爬山，只要你不真的去爬，每次都只能停留在山脚下。有些同学跨过了观望阶段，也渴望通过读书充实自己，而且开始想改变的时候，人的动力也是最强的，会想大脑里想象即将成功的自己。感觉浑身都是力气，但是不久后，这个新鲜感和热情就会慢慢退去。各种不适应和麻烦接踵而至，比如时间不够用、读不懂、记不住、没有实践、回报遥遥无期等。这时候很多人会想放弃，还给自己找了理由，比如“我去读书了，发现不不适合”“投入时间和精力，却没有得到收获”“这样读书有什么意义”等等，陷入了“三分钟热度”的困境。这时候该怎么办呢？我这里有个建议，叫“提升重要性”。我们每个人都有拖延症，也同样会执行力很强，区别是用在什么事上面。如果一件事很重要，你的执行力就很强，如果你觉得一件事不急，自然是能拖就拖，这个是很正常的心里现象。比如，我们经常听到，一个差生为了跟喜欢的女生表白，然后逆袭成学霸的故事。之前不学习，是不觉得读书重要，现在知道不好好读书，连跟女神上一个学校的机会都没有。意识的重要性，才能激发紧迫感，恰恰读书这件事不属于紧急，没有人觉得今天不读书，每天就过不下去了。所以，我们在面对读书的时候，才会觉得可以拖延。如果我们能想办法提升事情的重要性，就能让自己的努力更有韧劲；相反，如果你认为一件事没那么重要，就不会主动去做，或者碰上点困难就想打退堂鼓。比如，我在28岁意识到，自己马上就30岁了，还没有一个拿出手的特长，以后换工作都没有人要，这就是给了我很大的紧迫感。从此，我开始坚持读书写作，希望从这里找到转行的机会，在这以后，无论遇到什么情况，我都保持每天日更写作，到写作已经多天了。这觉醒让我意识到，自己未来会面对的危机，才把读书写作看成自己转行的机会，所以才重视起来。同样的道理，有些人想开始读书，但迟迟没有行动，或只有三分钟热度，多半是觉得读书对他没那么重要——可能目前过的还不错，生活无忧，所以做不做都无所谓。但是，如果你也像我一样觉醒，意识到自己没有想的那么有竞争力，很可能马上就想行动起来，并敦促自己坚持下去。第三个障碍，是自我怀疑。在坚持一段时间阅读后，在读书这件事上，没有体验到明显的收获，就会进入自我怀疑阶段。这时候会产生各种怀疑，比如，我为什么要辛辛苦苦做这个事？坚持下去真的能成功吗？我做这件事的方向对吗？做事的方法对吗？等等。怀疑多了，就会焦虑紧张，压力巨大，一旦扛不住就会选择放弃。越是到后期，这种自我怀疑就越明显，心理压力也越大，加上本身读书进入平台期，读起来感觉很难，放弃几乎是大概率事件了。这时候该怎么办呢？我这里有个方法，叫拆分目标，增加进度条。人很容易对宏大的事无感，对特别具体的事却感受明显。比如，你说自己要读书改变，这个过几天就没感觉了，反过来，拆解成小目标，从小目标开始做，就容易看到成果，保持自信。具体来讲，可以把一星期以内的目标定为“步骤”；一周到一个月的目标定为“短期目标”；一到三个月的目标定为“长期目标”；三个月以上的目标定义为“梦想”。把目标分解之后，就可以着眼于具体的步骤，通过标记打钩的方法来推进任务，一步步地由短期目标向长期目标迈进。这样做的好处在于，可以迅速看到做事的结果，增加自信心，保持紧迫感。比如，你想读完一本《心理学与社会》，看完可能要1个月，看到这个目标，就会显得枯燥且漫长。如果把这个过程拆解成小目标，每天只读20页，然后就可以不用那么着急的去读了，读完还能写一点读书笔记，分享出去，不说写的怎么样，能读这样难的书，本身就证明你很厉害，也更容易获得反馈。使用阶梯模型做事的人，半途而废的可能性更小，达成目标的可能性更大。我反复提到一个理念，读书是一个长期且持续的事，过程有很多障碍要解除，你只有穿越这些阻碍，才会进入到收获期。