根据最近的一项研究，一些患有多动症或注意力缺陷多动障碍的人可能更适合被诊断为“适应不良的白日梦”。
白日梦是一种正常现象，即大脑沉浸在想象的环境中。对于大多数人来说，这是一种有趣的、短暂的对现实世界的分心，但对于其他人来说，白日梦可能会过度，甚至持续数小时之久。
事实上，有些人可以在他们自己的内心世界中度过多达一半的白日梦时间，正如您可以想象的那样，这使得参与日常生活变得困难。
适应不良的白日梦(MD)目前本身并不被认为是一种精神疾病；相反，它对注意力的独特影响意味着它通常被归为多动症等疾病的症状。
在患有MD的人中，研究表明大约77%的人也被诊断出患有多动症。但仅仅因为这些条件重叠，并不意味着它们是同一回事。心理学家最近发现证据表明MD实际上是其自身独特的疾病。
ADHD的典型特征是“注意力系统失调”，这可能导致过度集中和看似注意力不集中的时期。另一方面，适应不良的白日梦更像是一种行为上瘾，将大脑拉回复杂而生动的想象状态。
在一小群83名患有多动症的人中，研究人员发现，超过20%的人也符合MD的标准；这远低于同时符合ADHD标准的MD患者的百分比。
这表明这两种疾病确实彼此不同。
“如果我们能在ADHD成年人中发现对称高的MD发病率，那么可以公平地说，新的MD概念是多余的，因为它几乎等同于已经存在的ADHD诊断。”作者解释说。
“然而，这项研究中发现的不对称性与我们的理论主张一致，即MD是一种独立的心理现象，通常会导致注意力不足作为副作用。”
需要进一步的研究来支持将MD视为一种独特的精神疾病的观点，但这项小型研究的证据表明MD与典型的ADHD本质上不同。
在问卷调查中，符合适应不良白日梦标准的参与者表示，他们在完成一项任务之前很难全神贯注，但与ADHD标记所描述的方式不同。
相反，参与者说他们自己做白日梦，沉浸在生动而奇特的情境中，难以专注于外部任务。
注意力的丧失似乎是他们强迫做白日梦的次要因素。
“我们坚持认为，ADHD的诊断并不能充分描述这种情况下的问题。”作者总结道。
符合MD和ADHD标准的参与者报告的心理困扰程度显著高于仅符合ADHD标准的参与者，这一事实进一步支持了这一假设。
根据作者的说法，这表明过度的白日梦可能源于逃避抑郁思想、自卑或孤独的愿望。
这一发现很重要，因为如果MD和ADHD具有不同的潜在机制，它们可能不会对相同的干预措施作出反应。
“你的注意力缺陷多动症源于不断变化的分心(这是典型的注意力缺陷多动症的特征)，或者发现自己强迫性地参与复杂的、叙述性的、生动的和高度情绪化的幻想(MD的特征)，那治疗方法是不一样的。”心理学家NiritSoffer-Dudek向PsyPost解释道。
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“如果是后者，我们建议寻求心理帮助，并向临床医生介绍MD的概念，这在过去几年已经被广泛研究，但仍然相当陌生。”
如果没有对MD的正确理解，甚至不清楚有多少人可能患有这种疾病。
在COVID-19封锁期间，MD似乎已成为一个更大的问题，这强化了这样一种观点，即白日梦是我们大脑应对创伤的方式，而不仅仅是自我沉迷。