在现代社会中，社交焦虑障碍成为了许多人面临的挑战。它是一种常见的心理障碍，影响着个体在社交场合中的表现和感受。本文将探讨社交焦虑障碍的定义、症状、原因以及应对方法，希望能为受此困扰的人们提供一些帮助和启示。
社交焦虑障碍，又称社交恐惧症，是一种过度担心和害怕社交场合的心理障碍。患者在面对陌生人、公众场合或社交互动时，会感到显著的焦虑和不安，担心自己的言行举止会被他人评价或嘲笑，从而产生回避行为。
社交焦虑障碍的症状
过度紧张和害怕：在社交场合中，患者会感到心跳加速、手抖、出汗等身体不适，同时伴有强烈的紧张和害怕情绪。
自我意识增强：患者对自己的言行举止过度