孩子一写作业就患上拖延症，怎么回事？！
很多孩子平时生龙活虎，可一到做功课，就像是浑身没力气了，每天都能用各种借口拖到很晚。
不写作业，母慈子孝，连搂带抱；一写作业，鸡飞狗跳，让老人血压升高，让邻居不能睡觉……这种情况你有么？
现代的学业竞争和以前不能比，所以应对孩子的“拖延症”，家长也应该有专业的知识加持！简单粗暴的打骂和埋怨，只会让问题越来越严重。来听听儿童行为专家的分析，一切都还来得及!
本期名医面对面嘉宾介绍
花静医学博士
同济大学附属第一妇婴保健院
妇幼保健部（发育行为儿科）主任
从事发育行为儿科研究10余年
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儿童拖延症的两种情况
学龄期儿童的“拖延症”基本上表现为两种情况，第一种是单纯的“拖延症”，即态度和行为上的“拖延”“迟缓”，并非器质性疾病。
而另一种情况，确实生病了，疾病的名字叫“发育性协调障碍”，又称为“笨拙儿童综合征”。孩子不仅表现为“拖延症”，还存在日常生活能力上的“笨拙”。
这种疾病的患儿除了做事拖拉，还因为动作协调能力的障碍，在日常生活中显得比较“邋遢”。
“发育性协调障碍”特点：慢且拙
这种疾病通常有两个表现，一是“慢”，吃饭慢，穿衣慢，每件事情总是最后一个完成；
另外，则表现为“拙”，即做事情看上去动作协调能力比较差，并且可能同时出现注意力不集中、多动，书写障碍等情况。
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拖延症对于孩子的负面影响更大
成人也有拖延症，但是拖延症对于孩子的负面影响更大。如果您的孩子持续或规律出现下面三种情况，就极有可能存在“拖延症”。
拖延症往往存在或同时存在以下几种不同的情况：
1，每次要拖到最后“一刻”才开始完成任务；
2，没有按既定时间计划节点完成任务；
3，为了将任务完成地“尽善尽美”而拖延时间。
孩子对于拖延症所带来的羞怯、自卑和焦虑情绪更容易影响到人格的形成，容易导致社会适应能力不良，学业成绩不佳等。
因为持续有拖延症的孩子，因为长期对任务拖延后的感受不佳（来自自身或父母的压力）会造成焦虑、羞怯和抑郁等情绪反应。
而这类负面情绪的长期作用可造成孩子无法形成良好的自我控制能力，责任感也相对差。而以拖延症为主要表现之一的发育性协调障碍的孩子，往往也会并发“专注力”（注意力缺陷）的降低，社会适应能力不佳及学习障碍等问题。
而且这一系列的问题带来的危害如果得不到及时的干预或治疗，往往会延续到成年。
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为什么孩子会拖延？
想要了解普通拖延症的成因，需要从拖延产生的各个环节去了解原因。了解孩子产生拖延症的原因有助于克服拖延的习惯。
孩子在任务执行前是否清楚需要达到的任务目标
任务开始时是否感到有压力和没有准备
当孩子感到任务很重要和需要去做的时候，是否觉得自己很无能
孩子害怕失败是否是因为家长希望更快而直接地达到目标
而以“拖延症”为主要表现之一的儿童发育性协调障碍的病因则较为复杂，涉及到连接左右大脑半球的胼胝体及小脑等部位的异常变化。
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面对拖延症，父母首先要做到耐心
我们的大脑是在与环境交互中不断完善的器官。一般在5岁之前，脑神经细胞之间的突触结构仍在不断增长一直达到高峰，而5岁以后则进入修剪期。
修剪并非理论和功能上认为“好”的留下来，差的断掉，而是用的多的（优势通路）留下来。（意思就是好习惯会持续，坏习惯也会持续）
因此，家长在面对孩子存在拖延症时，千万不要着急，而是应该耐心地寻找孩子存在的问题，寻找合理的方法改变孩子的习惯，使与拖延症相关的功能不成为“优势通路”。
发育性协调的儿童可以寻求发育行为儿科医生的帮助，在专业评估诊断的基础上制定合理的干预方案，通过改善孩子的协调能力促进“拖延症”的改善。
脑神经突触结构变化规律
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面对“拖延症”，你需要知道5个秘籍
父母单纯的打骂指责等负面情绪不仅不会解决孩子的拖延症，还会降低孩子的自控能力，甚至会加重孩子的拖延症。父母耐心找到原因，对症下药才是改善孩子拖延症最好的方法。
首先应该为孩子树立表率作用，自己在日常生活和工作中不能拖延，并且多花时间与孩子互动交流：
其次，要做到以下5点：
a.多问孩子相关的问题
在完成任务前多问孩子“你自己希望达到的标准是什么”，告诉孩子“如果你达不到你自己设定的标准会有什么后果”，帮助孩子认识清楚当前和以后所处的状况，对自己能力和预设的目标有个合理评估，有助于改善拖延的习惯。
b.对孩子说清楚你的期望
孩子有可能高估或低估父母的期望，认为父母期望目标根本完不成或太容易完成都会造成拖延。
因此父母在给孩子任务时，一定要说清楚你给孩子所设计目标的难易度，并且给孩子分析他可以达到这个目标的各种可能性，让孩子有充分的信心去完成目标。
c.提高孩子解决问题的能力
教孩子一些解决问题的方法，比如可以把一个目标分解为阶段性小目标，制定合理的计划去完成每个目标。父母可以使用一些小贴纸，把目标写在贴纸上，每当孩子完成一项任务时，让他（她）将贴纸撕掉，提示阶段目标已经完成。
d.认识孩子的特点或优点
每个孩子都是不同的，激励的方法也不同。在帮孩子制定目标使要充分考虑孩子的感受，并且让孩子充分认识他（她）他们自身的优点，激发动力去实现他们原本认为不可能实现的目标。
e.把自己的经验告诉孩子
告诉孩子自己曾经的一些经历，尤其是曾经失败的过程，或者失败后成功的经验，帮助孩子建立“自信”，克服“自卑”情绪。
除此以外，父母或老师还可以教孩子一些摆脱拖延症的小技巧：
a.自我同情法：家长可以教孩子忘记原来的“自己”，把他们自己当做一个朋友对待，鼓励“朋友”（自己）如果不拖延会过得更好。比如，对着镜子里的自己说：“你是最棒的，你一定能够按时完成目标”。
b.“时光漫游”法：可以鼓励孩子闭上眼睛，对执行一个任务的前后过程做“时光漫游”，想象下如果把这事情按时干完了感受是否更好，比如想象“我不磨蹭飞快做完作业，妈妈答应我约同学一起出去玩，（继续想象）与同学玩的场景是多么的快乐！”。每次孩子按时完成任务时，父母可以给予适当的奖励，或者兑现给孩子的承诺。
C.从“轻”开始法：产生拖延症最大的原因之一，是孩子一开始就觉得整个任务太重了，无法完成，只能拖延。所以，在孩子第一次执行某类任务时，一定要选择相对简单的内容。比如建议孩子在一年级开始时，尽量给予孩子较轻的课业负担，减少今后作业拖延症的发生率。
此外，值得一提的是，对于已经明确诊断为发育性协调障碍的孩子，医院、家庭和学校互相配合的模式，医院在动作协调能力方面的干预指导外，还应给予一定的“特殊教育”，比如推迟入学时间，减轻课业负担，延长考试时间等，避免这类孩子因学业成绩下降而产生抑郁焦虑等情绪，造成“拖延症”和动作协调能力更为恶化的状态。
每个孩子都是我们最初的梦想，值得我们耐心倾听，认真对待！欢迎留言，小布会邀请专家回复噢！
本期支持：同济大学附属第一妇婴保健院
编辑：景雯