文/晨兮
来访者
刘女士对自己最大的感受就是，自己是一个情商很低、不懂人情世故、不会与人相处、缺乏安全感的人。
从学生时代起就很少与其他孩子一起玩耍，也不爱说话，没有什么朋友，在不熟悉的人面前容易紧张，心跳不自觉地加速。
长大进入职场后，同事之间的关系是最让她头痛的事情，她不怕加班，不怕工作辛苦，就怕人际关系，每次要和同事或领导沟通工作之前，她的心里就会开始不受控制的忐忑不安和紧张焦虑，交流时强装镇定强颜欢笑，沟通完之后，又会反复回忆沟通的整个过程，对自己认为表现不好的地方感到羞愧、后悔，同事和公司组织的聚会更是让她如临大敌，能推的总是编着各种理由推。
如果有面和心善的同事像她表现出友好和善意的话，她就会像变了一个人一样，可以掏心掏肺，因为她放下了防御的心理盔甲，此刻的她感觉很放松，但过后又会后悔自己说多了，觉得彼此之间的关系其实并没有那么好，对人容易忽冷忽热。
很显然，刘女士不是单纯的不知道怎么和人相处，因为这是可以在相处过程中学习和适应的，刘女士与外界相处是处于一种被动的、防御性的、不正常的模式中，她对外界过于敏感，缺乏真实客观的认识。
是什么让人变得如此与众不同
如果一个成年人出现心理问题，我们往往可以从她的成长环境和经历找到原因。
刘女士的父母重男轻女，她有一个弟弟，照看弟弟的重任被理所当然地压在了她的肩上，要是弟弟犯了错或受了委屈，刘女士常常要面临挨打受罚。有了弟弟后，父母对这个女儿更加不入眼，常常无缘无故的随意责骂，恶语相向，比如“还不如养一条狗”、“怎么生了你”，这是本该保护自己爱护自己的人的深深地背叛，这叫幼小的心灵如何面对，如何理解，只能在自己的心灵与外界之间建立一座厚厚的墙，将恐惧和是非对错阻挡在墙外，也斩断了自己和外界的联系，阻碍了大脑向认识世界、探索未知、适应环境的方向发展，等到长达成人，需要面对社会的时候，才发现社会是那么的陌生，自己早已格格不入。
如何安抚受伤的心灵，改善困境
一，接纳自己
意识到这不是自己的错，这不是自己愿意的，这也不是自己造成的，自己也是身不由己的。兴许在历史的洪流中，每个人都是身不由己，受命运拨弄。
二，设定合理目标
漫长的岁月在我们身上留下深深的印痕，要抚平这些痕迹也不是一朝一夕之事，不能急于求成，幻想马上能成为一个正常人，只要今天比昨天好，未来比现在好，那就是好的。
三，认识自己
学习心理学知识，认识自己心理演变原因和规律，做最熟悉自己的一个人。
四，认识世界
了解现实世界的运行规律，体悟生活的真谛，找到自己与世界适合的相处方式。
美好的童年治愈一生，不幸的童年我们也要不抛弃不放弃！