随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，心理咨询随着国家*策和国民心理健康意识的提高也越来越普遍，不会再像是几十年前说只要去咨询的都是有病，精神不正常等等。那在这里需要澄清一下：心理咨询接待的是健康人群，如果真的是精神类疾病，根据精神卫生法和职业操守心理咨询也是不能接待的（精神类疾病不在心理咨询的范畴里），医院配合治疗。
有专家说心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾，也是爱自己的一种表现。那心理咨询到底是什么呢，我们来具体了解一下。
心理咨询（counseling）是受过专业训练的咨询师在特定的咨询设置下，运用心理学的理论和方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询师。
来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询师进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
心理咨询是一个过程，心理咨询师和来访者之间的关系能给后者一种安全感，使他可以从容的放开自己，甚至可以证实自己曾经否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变的自己，并进行整合。
综合上面的界定，心理咨询是受过专业训练的咨询师在，建立良好的咨询关系，帮助来访者解决心理的困扰，并且促进来访者个人成长的过程。
心理咨询的范围包括：比如情绪情感问题、身心疾病（失眠，身体疼痛，进食障碍、疲惫烦躁....）儿童发展中的心理问题；青春期身心发展的不平衡；社会适应问题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我实现性问题；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再就业；中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应；家庭结构调整；更年期综合征等；老年社会角色再适应；夫妻关系、两代、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年性生活等问题都可以通过心理咨询得以缓解和帮助。
希望以上的文字和揭秘对大家有所帮助和了解，心理咨询越来越普及和大众化，这也是全民心理健康的一大步，那么今天你咨询了吗