-09-:49:47来源：中工网-工人日报
各种理由避免上学，医院开假条，甚至有的学生不能集中注意力做一件事，原来喜欢的事情也感觉没有意思，不愿意与人接触和交往——
你的孩子有“开学综合征”吗？
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每个人都会有压力和适应困难的问题，解决压力和情绪问题的方法，是做好情绪的管理。孩子的行为与父母教育方式息息相关。
工人日报—中工网记者姬薇
今年开学步入6年级的希希，是个追求完美的孩子，对自己要求高，无论是学习成绩还是课外活动，一样都不想落下。但最近不知怎么了，开学以来希希却提不起精神，晚上想睡也睡不着，每到吃饭时候，总说没食欲，早早放下了筷子。医院精神心理科主任医师闫春梅分析认为，希希是遇到了“开学综合征”。
年，因为疫情，面对半年多的超长假期，从一个轻松、无拘无束的假期状态，到开学后重新适应严格作息时间，承受来自老师、同学和学习等多重适应的压力。记者调查发现，虽然学校已经开学一段时间，但仍有部分学生不愿意去学校，不能适应开学生活。
孩子的行为与父母教育方式息息相关
每个学生开学都面临正常压力问题，如果压力超过孩子的承受能力，出现各种身体和心理的不适，甚至影响饮食、睡觉、学习状态，称之为“开学综合征”。
“开学综合征”表现在谈及上学的事情，孩子会出现明显的情绪波动，恐惧、担心、害怕，情绪不稳定，大吵大闹。各种身体不适的感觉，躯体化症状：消化道症状（腹痛、腹泻、呕吐），呼吸道症状（呼吸急促，长出气），心血管症状（心跳加快、心慌难受，出冷汗），神经系统症状（头痛，头晕），尿便失常。各种理由避免上学，医院开假条。甚至有的学生不能集中注意力做一件事，做事有头无尾，经常放弃。原来喜欢的事情也感觉没有意思，不愿意与人接触和交往。不愿意出门，不愿意找同学伙伴。
“孩子的期望值高，有些是因为孩子自己要强，希望获得更多的荣誉和表扬。而更多的是，父母在日常生活中潜移默化的影响。所以孩子的认知和行为，都可能与父母的教育方式息息相关。”闫春梅认为，所有这些压力都会让孩子产生情绪的波动，压力超过孩子能承受的范围，孩子会出现与情绪相关的注意力不集中，学习效率低下，记忆力下降。所以给孩子确定一个切合实际、触手可及的目标，是父母教育中的重要环节。同时，也应该观察父母本身是否存在焦虑和抑郁情绪，给孩子情绪传染，造成孩子的情绪不稳定。
什么样的孩子易患“开学综合征”
每个人都会有压力和适应困难的问题，解决压力和情绪问题的方法，是做好情绪的管理。
闫春梅总结认为，容易出现开学综合征的孩子有外部因素和内部因素的原因。这些孩子的性格特征常常有胆小、仔细、敏感、多疑、特别爱面子、经不起批评。一贯被表扬、被夸奖的好孩子，被父母、老师和同学过分宠爱的孩子，反而会表现出心理承受能力差的问题。
再有就是过去家长把孩子隔绝于网络之外，因为疫情，不得不开始使用网络上课。但是孩子根本没有学会安全使用网络的规则。闫春梅说：“就像没有学会游泳的孩子，一下子掉到了大海里，造成网络使用混乱，过度使用，无节奏的使用，沉迷其中。分析原因是孩子没有事先学会游泳，也就是孩子在父母能够管教的生活中，没有学会合理使用网络。到了异常压力出现或者青春期独立人格建立的时候，就会出现父母不能管理、网络使用混乱问题。”
“每个孩子产生开学综合征的原因因人而异，需要专业人士的系统咨询，发现原因，从根本上解决孩子的问题。比如认知偏差，适应障碍，父母教育方式上的问题等等。”闫春梅强调，心理咨询和心理治疗一定是私人定制，因人而异，没有绝对的方法。更关键的问题是，孩子能理解自己遇到了困难，希望去解决问题，有就诊需要和改变的愿望，是前来就诊和解决问题的关键。
处在青春叛逆期的孩子，家长应注意什么
叛逆期是指青少年正处于心理的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人（尤其是父母）的监护。他们反对父母把自己当小孩，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，他们对任何事物都倾向于批判的态度。
闫春梅表示，如果躯体化症状明显，影响了孩子的正常生活，包括家庭生活、伙伴交往和学校生活，就需要及时就医，分析原因，做系统的心理测试，指定个体的治疗和调整方案。
很多孩子在网上就能找到一些心理测试的问卷，常常会自行检测，闫春梅提醒，这些检测的结果，需要医生根据孩子的情况，具体问题具体分析，而不是完全依赖心理测试的结果，否则容易被测试结果误导，造成诊断和治疗的失败。同时，患儿自行测试，看到测试结果，也容易给孩子一个心理暗示，如果没有正确的引导，更容易让后续的治疗增加困难。
作为长期从事青少年心理研究的专家、中国医师协会青春期专业委员会心理行为学组组长，闫春梅寄语孩子，“在人生的每一个阶段，我们都会遇到各种问题、困难和挫折，就像我们刚会走路的时候，一定会面临磕磕碰碰，摔跟头的过程。我要告诉大家，摔一个跟头，没什么了不起的，爬起来，不在相同的地方反复摔跟头，就是很大的进步和胜利。”
编辑：王妍