就在胡鑫宇案新闻发布会的同时，一位初二女生的妈妈，正在私信我求助，说孩子从初一开始有厌学情绪，有时候会觉得心烦，哭到半夜，到了初二问题更严重，不想去上学，天天粘着妈妈，弄得妈妈不得不请假，陪着孩子。
很显然这位姑娘也存在“适应困难症”，与胡鑫宇的情况极为类似，但却被很多家长忽视了。
我们似乎更在乎，孩子入园时是否适应良好？入学一年级是否适应良好？却不知道“初一高一”的适应困难，严重了会危及生命。
什么是适应障碍
适应障碍(adjustmentdisorder)是指，在生活环境变化时，产生的烦恼、情绪失调和行为变化现象。
典型的情景之一，就是升学后的第一年，有些孩子会出现：难以融入班集体，无法建立友谊，郁郁寡欢，厌学易怒等情况。
尤其是寄宿学生，家长更要引起重视，因为孩子不仅面临新的学习环境，就连生活环境也大变样，因此社交能力弱的孩子，就会突发各种负面情绪，甚至身体疾病。
经专家分析认为，胡鑫宇升入致远中学后，因为成绩不佳、人际关系问题和青春期等多种原因，出现睡眠障碍，学习困难，出现无助感、无望感、无意义感等情绪问题。这些都是适应困难的典型表现。
胡鑫宇用他的生命，在向我们示警：适应困难，对孩子的打击真的很严重，每一位家长都应该重视起来。
如果您家也有初一、高一的孩子，或者孩子即将升入初中、高中，推荐您一定要把本文收藏起来，多看几遍！
适应为什么这么难
可能成人很难理解，升入新学校，有那么难以适应吗？
心理学研究表明，面对新环境每个人都需要一个适应过程，这就像我们跳槽到新岗位的感觉差不多，但青少年的心智不够成熟，社交能力参差不齐，加之青春期的影响，就会在特定的时间段，对孩子产生巨大的困扰。
有调查显示，在初一、高一新生中，有适应困难情况的孩子，高达50%左右，有的孩子一两个月，可能就适应良好了，但有些孩子一直不能适应，最后才会慢慢变成，老师和家长眼中的差生。
蓁蓁经常会收到初一家长的求助，称孩子厌学情绪严重，却很少有家长发现，这与孩子难以融入班集体有关。
如何提高适应力
适应能力就像是肌肉一样，是可以通过训练，来得到提高的。
1、培养社会能力
在这方面，家长最好未雨绸缪，不要等到孩子初一厌学了，再着急。
其实小学六年，孩子的学习内容相对简单，正是提升社会适应能力的绝佳时期。而且这个年龄段的孩子，相对比较单纯，孩子与同学发生冲突之后，只要妥善解决，一般都能和好如初。
这就给孩子的社交，提供了充分试错的机会，而且试错成本并不高。
在《如何培养孩子的社会能力》一书中，提到的“我能解决问题”技能，就是个不错的方法。
遇到问题，家长可以引导孩子思考一下，自己为什么会这样做？自己和对方的感受分别是什么？有没有其他的替代方法，可以解决问题呢？鼓励孩子，把他想到的方法，付诸实践。
小学六年孩子会遇到，大量同学关系问题，通过上述方法，能帮孩子一步步探索出，大量属于自己的解决方法，提高孩子的情商和社会能力。
如果孩子能在8-12岁，将这个方法学会，并熟练运用，相信无论他今后要换多少个学校，他都能迅速适应，找到自己在班级中的位置。
只有同学关系融洽的孩子，才能有精力去好好学习。
2、搭建情感支持系统
在胡鑫宇的笔记本中，可以看出他缺乏情感支持系统。有了烦恼，他只能写在笔记本里，却无从倾诉。
心理学研究表明，有话无处说，会对身心造成极大伤害，而简单地倾诉，就可以释放内心压力，赶走自责和恐惧，让人的内心恢复宁静。
但很多孩子却找不到可以倾诉的人。
一方面，家长对于成绩的殷切期盼，让我们已经很久没有跟孩子聊过心事了，张口闭口都是学习；另一方面，孩子进入青春期之后，急需同伴的认可，需要向同伴倾诉，可新环境中，却都是陌生人。
为此家长可以鼓励孩子，保持与小学同学的联系，要允许孩子给老同学打电话，跟老同学聚会，在沟通中，孩子会发现，原来不仅仅是他自己适应不了，好朋友也遇到了各种问题，他们会互相出谋划策，适应困难也就迎刃而解了。
、规避青春期影响
之所以说初一、高一的适应困难，比幼儿园和小学的更难解决，就是因为这里面掺杂了青春期的影响。
小时候，孩子遇到烦心事，都会跟家长说，但大了之后，他们更倾向于自己找到解决办法。向家长求助会令他们感觉，自己非常无能。这也令适应困难，变得更加隐蔽，不容易被发现。
家长一定要认真学习青春期知识，才能理解孩子的心理变化，为他们提供适合的帮助。
青春期孩子的内心是矛盾的，一方面他们还离不开父母的支持，所以他们会突然显得像个小宝宝一样，比如文章开头提到的小女孩，她会变得非常黏妈妈。
另一方面，他们又追求独立，希望自己看起来能像个成人一样，应付各种问题。
所以孩子内心非常纠结，家长要理解孩子，不要像小时候那样，批评、命令、威胁孩子，更不要过度保护孩子。
平时要像朋友一样，多跟孩子聊聊学习以外的事情，让他感觉到：跟父母聊天是毫无压力的，可以畅所欲言的，这样孩子有事，才愿意告诉父母。
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蓁蓁总结
初一、高一适应困难现象，十分普遍，很多孩子都经历过，而很多孩子至今都没有走出来。
希望更多的家长能看到本文，重视这个现象，帮孩子顺利度过适应期，孩子才能健康快乐成长。
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