失眠是比较常见的，特别是生活不规律或是年龄较大的人就容易失眠，
那么失眠有哪些原因呢，失眠有哪些危害呢，下面一起来看看吧。
失眠有哪些原因
1、生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
2、心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
3、躯体疾病:如果身体出现了疾病的话,造成各种疼痛也会造成失眠。比如说关节炎、癌症晚期、夜尿症、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进等原因都会引起失眠。
失眠有哪些危害呢
1、身体免疫力下降,抵抗力低下
2、长期失眠会引发高血压、心脏病、气血亏虚等多种身体疾病3.3、记忆力逐渐减退,伴有头痛症状。
4、影响正常生活,对工作、学习造成不利影响。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低。
5、长期失眠会导致神经紊乱,精神压力得不到缓解,长期以往,造成抑郁等心理疾病。
6、过早衰老。
什么是失眠呢
失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为人睡困难(入睡时间超过30min)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6h)，同时伴有日间功能障碍。
什么是假性失眠
假性失眠是指病人对自己的睡眠状态感知不良或者睡眠感觉缺失。病人虽然有失眠的主诉或者白天的嗜睡，但是本身不存在睡眠紊乱的客观证据(如多导睡眠图检查未见异常等)。假性失眠也称为主观性失眠。假性失眠多见于女性成年人。典型的假性失眠病人表现为病人的失眠主诉与客观检查不一致。
病人常常坚持认为自己的失眠确实存在，但多导睡眠图检查的睡眠潜伏期、睡眠持续时间和觉醒次数等客观指标完全正常。假性失眠病人和其他类型的失眠一样也存在白天的疲乏无力、注意力下降等症状，随着病情的逐渐加重，也可以出现情绪的改变，如焦虑或抑郁症状。
莫言的话总是这么精辟，观察生活中的细微小事，从而写出戳入了我们内心深处的文字，所以他的文字才能赢得我们的共鸣，他的小说才能受到众人的崇敬与敬仰。而写到这儿，我也很有必要给大家推荐他的新作《晚熟的人》了。
众所周知，莫言是首位中国籍诺贝尔文学奖获得者，诺奖分量不小，莫言能够获得，足以说明实力。但实力是要靠作品说话的，我们普通人大可以买他的作品来见证一下。但在我看来，莫言确切是个大师，比如说，上面的文字，便是好的佐证。
大家信我的话，不妨读读他的新作《晚熟的人》，这比他之前的小说更经典，里头描写的人性更深邃。因为这是一本他打磨了八年的小说，当中写的又是他回到老家后的种种经历，比如说表弟的妒忌打击与迫害啦，在村里大肆传播他的谣言啦，莫言伤痛地接收这一切，却以文学的形式表达在了新作《晚熟的人》中。
《晚熟的人》是一部读懂人性的佳作，莫言为何花费了八年时间才将其完成？全在于莫言费了许多心血与精力，越是荣获此奖，越是在乎质量而非数量；也可以说，莫言将自己大半辈子的人生智慧与阅历全然写在了书中，毫不吝啬地跟我们分享。细细思索，我们每个人都可从书中学来智慧，都可将人性给研究透彻。
《生死疲劳》：诺奖得主莫言代表作，一部蕴含着能让莫言拿到诺贝尔文学奖的秘密的小说，这是大家对这本书的评价。他用各种幽默风趣描述和通俗易懂的方言，通过转世轮回的方式，用动物的视角去写了当时社会的风俗人情，和人们细致入微的生活习惯跟社会风貌。
诺贝尔文学奖评委马悦然说过：“莫言是一个会讲故事的人。”但是一个会讲故事的人并不一定会的诺贝尔奖，当莫言用魔幻现实的手法，丰富的想象力和大胆地对人性的探索来讲故事后，他就成为了世界级作家。
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