李从悠 https://yyk.39.net/doctor/322120.html心理是人脑对客观世界的主观反映。人的心理活动非常复杂，包括认知、情感、意志、人格、记忆、能力等多个方面。
心理健康是指人的心理活动保持一种正常、协调的状态，能够客观反映现实，具体表现为智力正常、认知合理、情绪稳定、关系和谐、人格完善、行为恰当、适应良好。
心理不健康就是心理状态失衡，也称心理异常。根据异常的程度轻重可以分为一般心理问题、轻性心理疾病、重性心理疾病、心身障碍与心身疾病。
一般心理问题是指轻微的心理异常或失衡，即我们平时所说的“心理困惑”，通常由某些特定的情境所激发，有偶发性和暂时性的特点，通常会自行缓解，比如情感问题、人际关系矛盾、职场困惑等。心理问题并不等于心理疾病，并不是所有心理问题都达到疾病的诊断标准，就如同健康有亚健康和疾病两种状态，一般心理问题就犹如心理层面的亚健康，处于健康和疾病的中间地带。当然，如果不加干预，也有可能逐渐发展为心理疾病。一般心理问题可以通过自我调节或者心理咨询加以干预和解决。
轻性心理疾病相较于一般心理问题而言，达到了疾病的诊断标准，但是临床症状没有达到精神病性的标准，主要包括各类神经症（焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱）、癔症、人格障碍（偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、反社会性、依赖性、边缘性等）、习惯与冲动控制障碍、性心理障碍等。判断一个人是否得了心理疾病，需要先去精神卫生机构鉴定是否符合临床疾病的诊断标准，才能称之为病症，否则只能被称为某种症状或者倾向。对轻性心理疾病的干预视疾病的严重程度和具体情况，可以有心理治疗和药物治疗等方式。
重性心理疾病通常指精神病性的心理疾病，或者有严重功能性障碍或器质性障碍的心理疾病。常见的重性心理疾病主要有心境障碍（抑郁发作、躁狂发作、双相障碍、持续性心境障碍）、应激相关障碍（急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍）、精神分裂症、痴呆综合征等。重性心理疾病必须由精神卫生机构进行规范诊断和治疗，通常是药物治疗和心理治疗相结合进行。
心身障碍和心身疾病是主要或完全由心理因素引起的躯体功能障碍或躯体疾病。心身障碍通常只表现为生理功能失调，无明显病理形态变化；心身疾病则是有明显病理形态变化的躯体疾病。常见的心身障碍有失眠症、神经性厌食、神经性贪食、性功能失调、换气过度综合征、肠道易激惹综合征、神经性皮炎、心因性痛经等；心身疾病有偏头痛、支气管哮喘、高血压、消化性溃疡、荨麻疹、癌症等。
现代人们的各种慢性病中，很多都是受心理因素影响或者由心理因素引起的心身疾病。对心身疾病进行干预，必须是从生理和心理的整体角度入手，不能只偏颇一面。心身疾病的治疗更加要重视整合健康的理念。
到这里就把心理健康和心理异常的基本概念都梳理清楚了，想要深入了解每一部分的具体知识，敬请
