随着春节假期的结束，很多人已经重返了工作岗位，但是在节后的工作和生活中，人们不时的会有疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、工作效率低、肌肉酸痛等症状，这就是我们俗称的“节后综合征”表现，怎么快速化解“节后综合征”对我们的影响，尽快返回正常的工作状态，今天的节目，我们邀医院精神心理卫生科的陈云春主任来和我们一起聊聊。
本期看点
问题1：陈主任所在的部门全称叫精神心理卫生科，是不是说明精神类疾病和心理卫生类疾病是一种疾病？怎么区分什么是精神类疾病，什么是心理卫生类疾病？
问题2：“节后综合征”属于哪一类的疾病？
问题3：我们知道春节和国庆都是七天的长假，在这几天里面，大家聚会，喝酒，熬夜，睡懒觉，平时的作息时间被打破，再返回来，肯定需要一个适应过程，这个过程上班的年轻人要适应，在家赋闲的老年人更要适应，上班的年轻人该怎么办呢？
问题4：对于平时在家赋闲的老年人，儿女回来热闹了几天后，又归于平静的生活，他们的心理是不是也需要一个调节的过程？。
问题5：青少年心理问题很突出，发生惨剧的事情也时有报道，青少年的精神和心理健康都在成长阶段，怎样进行正确的心理引导？
问题6：这几年，有关抑郁症的话题也非常多，这个病情产生的原因是什么？有没有一种简易的方法来判断自己是不是得了抑郁症，怎样来自检？
陈云春
陈云春医学博士、副主任医师、副教授、硕士生导师，精神心理卫生科主任。医院学会精神与心理专业委员会常务委员，中国医师协会心身医学分会委员，中国老年医学会精神与心理疾病分会委员，陕西省心理卫生协会常务理事、催眠治疗专委会副主任委员、心理咨询与治疗专委会副主任委员，陕西省医学会精神医师分会副主任委员，陕西省性学会大学生健康促进委员会副主任委员，陕西省康复医学会精神病学选委会常务委员。主要从事与抑郁症及创伤后应激障碍发病机制及防治有关的研究，承担、参与、国家自然科学基金、陕西省自然科学基金、全*指令性课题及攻关课题共12项。发表论文30余篇，主编著作1部，参编12部。
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首播2月20日（周六）20：20
重播2月21日（周日）18：15
重播2月23日（周二）23：55
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