丁尼生曾说：“唯有自爱，自识自制，指引人生，才能导出神圣的力量。”先学会自爱然后别人才会爱你在爱别人的同时也要好好的爱自己在很多人看来，大学生群体无比轻松，初高中的同学会说：快上大学吧，上了大学我就解放了。成年人或许会说：我真想回到自己的大学时代啊，无忧无虑。但实际上，大学生群体却承担着巨大的压力，他们不仅面临着未来就业的压力，还面对着学业、生活和情感等多重压力。
大学生心理健康
心理健康就是指心理各个方面及活动过程处于一种良好或正常状态。我们要注重对大学生心理健康的教育，这其中包括：智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应力良好、心理行为符合大学生的年龄特征等方面。
大学生常见心理困扰产生的原因
1、心理素质差
心理素质的内容包括人格、认知、行为习惯、情绪倾向、人生观以及动机，如刚刚进入大学的同学难以适应生活环境的转变，人际关系失调造成社交障碍，理想、目标落空造成内心困惑等。
2、自身压力过大
压力是导致身心疾病的重要原因之一，也是影响大学生心理健康的重要因素，大学生压力主要包括家庭经济负担压力、学习就业压力等。
3、自我调节实效
大一新生在踏入大学校园，面对陌生的新环境时，会感觉到各种不适应，从而出现紧张、焦虑、失眠甚至神经衰弱等各种神经症。当自我调节后仍旧不能让自己与周围环境取得平衡时，且无法进行有效的改变时，很多同学就会出现心理失调症状。
4、缺乏社会支持
社会的支持包括多方面既有家庭的、学校的、社会的，也有亲友及同学间情感的、物质的以及信息资源等方面的。
大学生心理健康标准
1、了解自我，悦纳自我
一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，这就要求对自己有一定的了解以及接受能力，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；同时，能够努力激发自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
2、接受他人，善于于他人相处
心理健康的人乐于与人交往，不仅能接纳自我也能接受他人，即认可别人存在的重要性和作用；相反，一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。
3、正视现实，接受现实
心理健康的人能够坦然面对现实，接受现实。他们能够主动地去适应现实，从而能够更快地认清现状，而不是逃避现实；然而心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人，因此无法认清现实环境，更不用说正视现实，接受现实。
4、能自我控制好情绪，心境良好
心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；且对于自己能得到的一切感到满意，能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，心态也总是积极向上的。
5、人格完整和谐
心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。
6、心理行为符合年龄特征
在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。而心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。
如何面对大学阶段心理问题？
1、不要急于“诊断”
心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”。
2、调整生活规律
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的心理问题也随之轻松化解了。
3、坦然面对遇到的困难
心理健康和身体健康一样，在我们的一生中难免会出现各种各样的问题，出现心理困惑只是我们在成长过程中的正常状态，因此不必大惊小怪、怨天忧人。
4、不要过于排斥心理咨询
对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助，要知道，在这方面的心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。
5、善于转移注意力
心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不可过分
