你认为亲密关系中最大的杀手是什么？
其实不是没有爱，而是那些不被察觉的暴力！
常见的暴力有：热暴力（被打被骂，被囚禁等），冷暴力（不看对方，不搭理对方，不与对方进行任何方面的链接等），性暴力，社交暴力，财务暴利等。
暴力测试：看看你在亲密关系中的暴力指数是多少？是记一分，否不记分。
1、所有的事都由伴侣一方决定，较少有讨论的余地。
2、我必须向伴侣交代所有的花费，认识的朋友或者是行踪。
3、我的伴侣认为我应该以他的需求为优先，处处配合他迎合他。
4、我的伴侣很难沟通，让我情绪不稳定或者觉得厌烦。
5、我觉得已经无法再忍受伴侣的某些行为或者是表现。
6、伴侣会说我丑、肥、低能、无用或者是没人要等。
7、我们会为了穿着工作交友，金钱，孩子，事业家庭，彼此的父母等等事情吵架。
8、伴侣喝酒或者是吸毒抽烟等是我们冲突的原因。
9、当我们冲突的时候，有一方威胁破坏东西，或者是伤害自己，或者是伤害对方，或者是对方的家人。
10、我们有一方会出手推或者是打伤对方。
11、我们有一方会在对方极度不愿意的情况下，仍然勉强的进行性行为。
12、我的伴侣会以金钱孩子或者是其他方式来控制我。
测试结果：2~5分。请你特别留意，你与伴侣的关系已经亮起了小黄灯：这表示你们之间的关系已经有一点紧张的气氛了，也可能已经发生过一些冲突，如果您对这样的情况置之不理，问题不但无法解决，甚至可能会继续恶化。
该怎么办？
1、抓紧时间来梳理彼此的需要，你在这段亲密关系当中想获得的是什么？他给到了没有？他喜欢什么样的沟通方式？你能否做到？你愿不愿意继续委屈自己来适应他的微暴力。
2、快速的建立沟通机制，你可以寻求专业咨询，也可以寻求精神援助。
3、只说你想要的，把你真实的感受，用积极的方式和语言描述出来。
测试结果：6~12分。请你务必注意，您与亲密伴侣的关系，可能已经相当的紧张，并且亮起了红灯，冲突可能一触即发，尽管你与伴侣的紧张关系可能已经维持一段时间了，彼此对对方都有一些无法容忍的感觉，甚至暴力冲突的状态已经持续一段时间，但依然请您务必寻求专业的支持来协助你面对这个处境。
如何做到用坚定的立场来化解暴力？
面对亲密关系中的暴力冲突，不管哪种类型什么级别。通用的最好的解决方案就是坚定你的立场。一是你要有明确的态度，知道自己到底要什么。二是温柔而又坚定的执行，不要左右摇摆。
其实坚定立场并不是说让你固执己见，固执己见是有错不认，知错不改，继续犯错。而坚定立场是你做人的原则，是一条自我保护的准绳，是你安身立命的核心信念，是你真正想要什么的终极思考。一个不尊重自己的感受，没有主张的人，在任何一段关系当中都会受到伤害，难道不是吗？这个世界上没有人真的喜欢毫无立场，毫无原则的人，你的没有立场，会让对方搞不清楚状况，而这是产生暴力的其中一个原因。你的立场一定要明确：那就是不能被暴力，这和他爱不爱你是两回事，不被暴力是底线。这个底线一旦被碰触，你必须要有明确的态度，而不是轻易的原谅，甚至是自我的检讨。这个明确的立场，一定要扎实的扎在自己的心里，并且让对方知道。
大量的文献研究已经有明确的结论：施暴的人，大部分都是有严重的人格缺陷，并伴随有情绪冲动控制障碍，他们释放情绪的方式就是施暴。万一被热暴力，坚决不要委屈自己。面对热暴力，你必须要勇敢的说不，果断的放弃这份亲密！
对于有暴力倾向的人来说，其实他们都是用暴力来掩饰自己内心的软弱和恐惧，越暴力的人其实越细腻。不能采取和他一样的疯狂的行为，比如对打对骂等等，这样只会激怒他的愤怒，我们要做的就是安静温和的表达自己的主张，并且让对方拥有敬畏。
温柔的让对方有敬畏：我很在乎你，不想和你分开，但我确实不想对你暴力，昨晚我一冲动就想先结束了你的性命再和你一起走，但我没有下得了手，我不敢保证下次被你暴力后，我还能够有这么好的控制力，亲爱的，以后有话好好说，我们和平沟通好吗？此例不适合每个人，请勿模仿。意在说明什么叫温柔的让对方有敬畏。
