北京白癜风治疗最好医院是哪家 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/在事业单位考试中，心理学整体的占比不高，但是比较简单易学，好拿分。所以我们在学习过程中要抓好考点。今天我们针对考试中的考点—心理应激反应，做出了如下总结，希望可以在考试中帮助到各位同学。
1.心理应激的概念
个体面临或觉察到环境变化对机体有威胁或挑战时，做出的适应性和应对性反应过程。
2.心理应激反应
当个体觉察到应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制的整合作用，产生一系列心理、生理反应，这些反应称为应激反应，包括应激的心理反应和应激的生理反应。
(1)应激的心理反应
①情绪反应：个体在不同应激源的剌激下，产生程度不同的情绪反应。
A.焦虑，是最常出现的情绪性应激反应。当个体预感危机来临或预期事物的不良后果时出现紧张、不安、急躁、担忧的情绪状态。这里指的是“状态焦虑”，是由应激源剌激引发的。
B.抑郁，属于消极、悲观的情绪状态，表现为兴趣活动减退，言语活动减少，无助感、无望感强烈，自我评价降低，严重者出现自杀行为，常由丧失亲人、离异、失恋、遭受重大挫折、长期慢性疾病等引发。
C.恐惧，企图摆脱有特定危险的情境或对象时的情绪状态。适度的恐惧有助于激活警觉期动员途径，使注意力集中而防御风险，但常常缺乏应对的信心，表现为逃跑或回避。
D.愤怒，是与健康和疾病关系最直接的情绪反应。
②认知反应：应激较剧烈时，认知能力普遍下降。常见的认知性应激反应表现为意识障碍，注意力受损，记忆、思维、想象力减退等。负面的认知性应激反应使人陷入灾难中，难以自拔。
A.偏执，个体在应激后出现认知狭窄、偏激、钻牛角尖，平日非常理智的人变得固执、蛮不讲理。也可表现为过分的自我
