春节假期结束，新学期也正式开始！不少学生出现情绪不稳定、紧张焦虑、注意力不集中、作业拖延等表现，面对这样的“开学综合症”，家长、学生应该如何应对呢？来听听青浦区精神卫生中心的专家怎么说。
什么是“开学综合症”呢？表现有哪些？一般来说，不少孩子会在开学前表现出不同程度的“不适感”。面对开学产生的各种生理或心理的不适应，在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等，心理学家称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。
一般来说，“开学综合症”会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度影响，但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子症状会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。但如果症状较重或症状持续存在，可能会对孩子健康造成影响，导致孩子无法坚持完成学业，或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等，所以当症状较重或持续时间较长时还需寻求专业医师帮助。
青浦区精神卫生中心心理治疗师黄梦曦表示：“家长、学校老师需要多
