北京哪个医院治疗白癜风最专业 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/爱情始于相识，从怦然心动到逐渐相知，在爱情里，我们从彼此的陌生人，将对方变成了一个普通却珍贵的爱人。
我们共同走入婚姻，想要与对方共度余生，却发现，即使我们现在的生活依旧幸福，但早已丧失了对婚姻的期待。
是的，结婚后，我后悔了。
01.
和TA一起久了
再也感受不到曾经的甜蜜
对于婚姻，心理学家曾提出“婚姻满意度”的概念，即当事人对配偶和婚姻关系满意程度的主观评价。
研究显示，新婚阶段是婚姻满意度最高的阶段，但同时也是婚姻满意度下降最快速的阶段。
在结婚初期，很多夫妻依旧延续着恋爱时的甜蜜，法律对于婚姻的维系更是让夫妻双方对彼此产生了认同感，但是随着时间的推移，爱情的甜蜜也在逐渐消磨。
当我们步入婚姻的时候，每个人都会产生对于婚姻的期待。
夫妻双方往往会畅想自己理想的未来，谁掌管家中的经济大权，如何抚养孩子等等，却在构思中发现了与自己走向截然不同的道路，但就像Freeman曾说“每个人都想伴侣妥协，即使他们声称不让对方改变，也难免会进行尝试。”
除此之外，步入婚姻之后，我们也很难独善其身。
如果在婚前，你是一个工作狂，那么当你步入婚姻之后，你很有可能会被“什么时候去公婆家”，“家中老人生病了怎么办”等等问题分去心神，让你难以专注自身。
难以适应的角色还有各种各样突如其来的情况，让我们比预期更早的出现了分歧，过了一段时间之后，它们成为了横亘在关系中的大山，如果没有及时处理，或是处理的不好，障碍就会越来越多，所谓的“七年之痒”成为了“三年之痒”，甚至是“一年之痒”......
02.
如何应对婚姻初期的
不适应
婚姻初期的不适应几乎会发生在每一对夫妻上，但幸好，还有一些方式可以帮助我们调整。
1.调节心态
心理学家武志红说过：不要将你的答案，你的幸与不幸归结到另一个人身上，而要归结到另一个点，那就是你的内心。
婚姻的模样，取决于你审视它的目光，更取决于你看它的心态。
面对婚姻中的很多问题，我们会产生很多不如意，但我们不能放大我们的不如意，而要学会调节心态，一步步地解决问题。
2.学会沟通
有研究表明，夫妻沟通模式对婚姻满意度具有显著预测作用。
良好的建设性沟通有助于夫妻双方深入了解彼此的观点，有利于情感的表达以及关系发展。
建设性沟通是指夫妻双方就存在的问题进行讨论，会主动表达自己的感受，并且提出可能的解决办法。
面对问题，多数人会选择争吵，也有一些人选择回避，但胡乱发泄或是将问题憋在心里，只会让对方觉得你越来越难懂，最终依旧是各说各话，谁也说服不了谁。
所以我们一定要学会正确表达自己的需求。比如：我遇到了什么困难，我因为什么不开心，我需要你做什么......
沟通是解决问题的桥梁，不管是什么问题，只有沟通，才有解决的可能。
3.寻求专业心理咨询的帮助
婚姻初期的好坏，是决定婚姻是否能够长久发展的基石，不恰当的应对则会使婚姻纷争不断，甚至走向消亡。
所以寻求专业的心理咨询帮助是有必要的。它可以帮助你调整或是避免婚姻初期遇到的问题，包括：
·适应婚前婚后的角色转换，尽快融入自己的小家庭
·对婚姻进行合理的预期规划，奠定良好的婚姻基础
·磨合彼此的差异，而非互相攻击
·学会处理与对方家人的关系，构建和谐的大家庭
......
