适应障碍

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高一确诊边缘型人格障碍,焦虑强迫,要不 [复制链接]

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要不要休学看情况,自己根据自己的情绪状况来决定,别人感受不到你是什么样的心态,你此时此刻是什么样的心情,自己对自己最了解。

笔者作为老师,感觉生命才是最宝贵的,不能因小失大,所以不会劝你要学业为重、自强不息、坚持到底、勇往直前之类的话,那样会害了你。

学业竞争本身并不可怕,可怕的是有些学生心理出问题,天天焦虑不安,心神不宁,在无休止的精神折磨中再弄出点更重的精神障碍来,那会对今后的人生带来很大的危害。

你自己好好分析一下自己的情绪状况,如果能坚持学下去就坚持,如果坚持不下去那就休学,一切以自己的感受来决定。

你可以抱着一颗平常心来学习,不是要与谁竞争,不是要将来考名牌,我就是来学知识的,我高中毕业就业也行,随便上个大学也行,谋生呗,要求不高。

抱着这样的心态,你就不会有多大压力,按学校要求上课,尽力而为去学习,能适应班级的学习氛围就行,不求遥遥领先,只求问心无愧,每天都能学一点知识就行。

学业上有难题,见老师就请教一下,也可以多和同桌或班级成绩优秀的同学讨论一下,就这样轻轻松松地学下去,不自己给自己多大的压力。

这里面有个什么问题呢?就是自我期望值的问题,不要心比天高,我非要追求卓越不可,我非要达到什么样的目标不可,不要那样。

自己给自己定位低一点,就是追求普通高中毕业,上个最普通的大学就行,本科也行,专科也可以,自由自在去追求一个符合自己实际情况的目标。

有些学生自己把自己绑在火炉子上烤,眼睛盯着、,学校也在宣传“只要学不死,就往死里学”,“多考一分,干掉千人”,然后自己给自己定了太高的目标,这样压力就太大了,关键是自己达不到想要的目标,然后就天天纠结。

何必这样呢,把自我期望值降下来,把自己从天上降到地上,始终保持一颗平常心去学习,就是准备将来受点教育好就业的,别人厉害那是别人,我就是这样普通。

先作这样的心理调整,看能不能适应学校的学习环境,能适应就继续学业,如果还是不能适应,那就干脆休学,别到最后弄出更大的心理问题,连回头路也没有了。

不管休学还是不休学,上进心还是要有的,读书的习惯还是要培养的,尤其是文史方面的书籍,多读一点可以丰富自己的思想,能给人生带来很大的启示。

如果休学了,那就在家好好修炼一下自己的心态,借机把那些中外名著读一读,或许你会豁然开朗呢。

好了,就说这么多吧,所提建议仅供参考,有什么想法可以继续交流。

作者简介:资深教师。

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