适应障碍

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紧张焦虑失眠,孩子考前综合症,家 [复制链接]

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高考结束前预警!紧张、焦虑、失眠,孩子“考前综合症”危害大,家长这样做等于火上浇油!

马上期末考试了,小丽又跟妈妈吵了一架。

不因为别的,妈妈只是随口说她一句“好好复习,考个好学校”。没想到小丽竟然对着妈妈一通大吼大叫,随后就“砰”的一声把自己关在屋里。

妈妈愣住了:为啥女儿最近总是心情烦躁,动不动就发脾气?

其实,每到期末考试来临,像小丽这样的孩子还真不少。他们普遍感到焦虑、紧张、压力大、心烦意乱、失眠、患得患失、情绪不稳定、容易冲动、想发脾气……这些表现被称为“考试综合症”,又叫“考前综合症”。它和演员演出时的“怯场”,运动员比赛时的“失常”一样,是一种心理适应障碍。

“考前综合症”不仅仅会影响孩子情绪,造成自信心丧失,导致考试失败,严重的会抵触所有的考试,给孩子造成一辈子的心理阴影。

然而,有的家长却在用错误的方法引导“考前综合症”的孩子,这无异于“火上浇油”。

1、孩子迎考,家长比孩子着急

你一定见过这样的家长,孩子考试就像他考试一样,整天替孩子着急上火。全家人严阵以待,如临大敌,所有的日常生活都围绕孩子的期末考试。家长整天紧张兮兮,时刻

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