电影《自闭历程》海报
电影《自闭历程》讲述了这样一个故事：一个叫天宝的女孩，到四岁还不能开口说话，害怕与人交往。她经常一个人躲在角落，双臂紧紧抱着自己，惊恐地看着想要拥抱她的母亲。
天宝天生患有自闭症。但为了让她拥有正常人的生活，天宝的妈妈坚定地带领她像正常人一样学习和生活。在母亲眼里，她只是与众不同而已，但绝不比别人差。
后来，天宝又遇到理解和尊重她的老师，最后顺利考上大学，并在姨妈家的农场度假时，发现了自己一生的热爱：畜牧学。她充分发挥了自己的特长，最终成长为一名与自闭症和睦共处的优秀的科学家。
这个故事是根据美国动物科学家、畜牧学博士天宝·葛兰汀的真实经历改编的。天宝是幸运的，她遇到了理解她接纳她的亲人、朋友和师长。
我们的生活中有另一类人，他们跟天宝类似，有异于正常人的一些症状。例如，在课堂上总是开小差或者无法保持安静，规定让他做的事儿总是不能按时完成，或者，总是记不住要背的诗词。
医学上把这类症状定义为“注意缺陷多动障碍”（以下简称ADHD）。这是当今青少年甚至成年人的常见症状。因为大家对ADHD不甚了解，患者常因异于常人的特质而备受嘲讽、责难甚至惩罚，使很多家长或者患者本身常常处于焦虑甚至恐慌的地步。
《注意缺陷多动障碍》书封面
美国心理学教授斯蒂芬·P.欣肖携手凯瑟琳·埃利森共同创作了科普读本《注意缺陷多动障碍》，旨在普及人们对ADHD的认知，使人们在了解ADHD的症状以及病因的基础上，能放下焦虑和恐慌，采用科学的治疗方案，缓解和治愈症状。
作者斯蒂芬是美国加州大学的心理学教授，精神病学教授。荣获美国心理学会颁发的年度杰出科学贡献奖、美国儿童发育研究学会颁发的儿童发展杰出科学贡献奖等奖项。
她领衔创作的这本《注意缺陷多动障碍》为我们解开了ADHD之谜，让人们因认知而理解，让患者因被理解而得到尊重。使他们能善待自己的与众不同，发展属于自己的天空。
下面我就从三个方面解读这本书的大概内容。
ADHD的识别：症状表现
书中对ADHD的定义是这样的：ADHD是一种常见的行为障碍性疾病。它容易导致分心、健忘、冲动。某些病例还会出现从坐立不安到行走不定等无休止活动的神经发育问题。
书内图片
ADHD主要分三种类型：注意缺陷型，多动冲动型和混合型。
注意缺陷型主要表现难以集中注意力和难以忽略干扰。所以常常因难以长时间集中注意力和保持安静而无法适应校园生活。
多动冲动型患者主要有控制力方面的问题。他们常常是坐立不安，容易冲动，也常因感到无聊或不耐烦而粗心或对人粗鲁。
混合型的患者则是综合了上述两种类型的症状。
患有ADHD症状的人，在某些方面的学习能力会受限，与人交往的能力也显得不足。在当今追求和比拼校园学习成绩的大环境下，他们很容易会成为被孤立和嘲讽的对象。
不幸的是，随着ADHD患病率不断上升，人们对ADHD的了解却并没有更多。长久以来的偏见和误解使他们无法得到该有的待遇，使这种“与众不同”变成了“差生”“不认真”“贪玩”的指控。
想要打破这样的现状，首先就需要对ADHD的成因有所了解。就像一个人如果咳嗽，你得先知道是因为感冒着凉还是因为吃多了导致积食，然后对症下药，咳嗽才能好得快。
这本书就给我们明确解释了到底ADHD是怎么形成的，以及是什么原因导致该病越来越普遍。
每一种存在都有理由作者摄
深入了解：ADHD发病原因
ADHD是生物脆弱性及对注意力和学习成绩要求不断提高的产物。
这本书告诉我们，ADHD的形成主要有三种原因。
1.基因遗传。
研究表明，ADHD的基本症状大约有７５％来自遗传。患有ADHD的儿童的父母，４０％以上的人同样表现出明显的ADHD症状。
这是因为，ADHD与人体大脑内的两种化学物质和大脑结构有关。
其中一种化学物质是多巴胺。它是是注意力和动机的基础，它是使大脑兴奋的良药。对人的警觉性、专注性和敏感性起关键作用。人体内多巴胺太少，就会引起ADHD的注意力缺陷问题。
另一种化学物质去甲肾上腺素是控制冲动过程的一种神经递质。
另外，从结构性差异上看，ADHD患者大脑容量相对较小，负责自我控制和执行功能的一种额叶皮质发展进程相对较慢。
无论是大脑內的成分还是大脑结构，都是出生前就决定了的。而这无疑跟遗传有关。
2.环境因素。
如果胎儿出生前后或者童年早起暴露于重金属、酒精、尼古丁和有毒化学物质中，就可能导致幼儿大脑受到伤害而发生ADHD的症状，如认知和行为缺陷。
.早产儿。
早产儿一般体重较低，大脑发育不完全。这是引发ADHD症状的另一个危险因素。
除此以外，患者所生活的环境氛围，学业压力，以及生活习惯，对病情都会产生不同程度的影响。
总之，ADHD的产生和形成是先天因素和后天因素、生物学因素和环境因素、先天性格和不断变化的社会背景共同作用的结果。
当我们了解了书上说的这些内容，再面对他们在课堂上的不专注、作业做不完的情况，可能就不会生气地冲他大喊大叫了。而是，学习与ADHD共存，就像天宝的妈妈一样，陪着他们一起克服困难，勇往直前。
电影《自闭历程》图片
与ADHD共存：治疗和改善
针对患有ADHD的人，这本书给出了两条行动指南：药物治疗和行为治疗。
1.作者从科学的角度，详细阐述了药物治疗的机理以及药物治疗的有利方面。
既然ADHD是因为大脑缺少某些化学物质，那药物就是针对性补充或者刺激相应的化学物质。兴奋类药物就可以起到这个作用。它通过增加大脑中的神经递质，即前面提到的多巴胺和去甲肾上腺素的可用性，来提升注意力、学习兴趣以及自我控制力，进而提高大脑的思维能力。
这类药物虽然不能彻底治愈ADHD，但它能明显减轻患者的症状。
书内图片
2.除了药物治疗之外，最常用也最有效的方法是行为干预疗法。
行为疗法的精髓是
