-09-:49:47来源：中工网-工人日报各种理由避免上学，医院开假条，甚至有的学生不能集中注意力做一件事，原来喜欢的事情也感觉没有意思，不愿意与人接触和交往——你的孩子有“开学综合征”吗？阅读提示每个人都会有压力和适应困难的问题，解决压力和情绪问题的方法，是做好情绪的管理。孩子的行为与父母教育方式息息相关。工人日报—中工网记者姬薇今年开学步入6年级的希希，是个追求完美的孩子，对自己要求高，无论是学习成绩还是课外活动，一样都不想落下。但最近不知怎么了，开学以来希希却提不起精神，晚上想睡也睡不着，每到吃饭时候，总说没食欲，早早放下了筷子。医院精神心理科主任医师闫春梅分析认为，希希是遇到了“开学综合征”。年，因为疫情，面对半年多的超长假期，从一个轻松、无拘无束的假期状态，到开学后重新适应严格作息时间，承受来自老师、同学和学习等多重适应的压力。记者调查发现，虽然学校已经开学一段时间，但仍有部分学生不愿意去学校，不能适应开学生活。孩子的行为与父母教育方式息息相关每个学生开学都面临正常压力问题，如果压力超过孩子的承受能力，出现各种身体和心理的不适，甚至影响饮食、睡觉、学习状态，称之为“开学综合征”。“开学综合征”表现在谈及上学的事情，孩子会出现明显的情绪波动，恐惧、担心、害怕，情绪不稳定，大吵大闹。各种身体不适的感觉，躯体化症状：消化道症状（腹痛、腹泻、呕吐），呼吸道症状（呼吸急促，长出气），心血管症状（心跳加快、心慌难受，出冷汗），神经系统症状（头痛，头晕），尿便失常。各种理由避免上学，医院开假条。甚至有的学生不能集中注意力做一件事，做事有头无尾，经常放弃。原来喜欢的事情也感觉没有意思，不愿意与人接触和交往。不愿意出门，不愿意找同学伙伴。“孩子的期望值高，有些是因为孩子自己要强，希望获得更多的荣誉和表扬。而更多的是，父母在日常生活中潜移默化的影响。所以孩子的认知和行为，都可能与父母的教育方式息息相关。”闫春梅认为，所有这些压力都会让孩子产生情绪的波动，压力超过孩子能承受的范围，孩子会出现与情绪相关的注意力不集中，学习效率低下，记忆力下降。所以给孩子确定一个切合实际、触手可及的目标，是父母教育中的重要环节。同时，也应该观察父母本身是否存在焦虑和抑郁情绪，给孩子情绪传染，造成孩子的情绪不稳定。什么样的孩子易患“开学综合征”每个人都会有压力和适应困难的问题，解决压力和情绪问题的方法，是做好情绪的管理。闫春梅总结认为，容易出现开学综合征的孩子有外部因素和内部因素的原因。这些孩子的性格特征常常有胆小、仔细、敏感、多疑、特别爱面子、经不起批评。一贯被表扬、被夸奖的好孩子，被父母、老师和同学过分宠爱的孩子，反而会表现出心理承受能力差的问题。再有就是过去家长把孩子隔绝于网络之外，因为疫情，不得不开始使用网络上课。但是孩子根本没有学会安全使用网络的规则。闫春梅说：“就像没有学会游泳的孩子，一下子掉到了大海里，造成网络使用混乱，过度使用，无节奏的使用，沉迷其中。分析原因是孩子没有事先学会游泳，也就是孩子在父母能够管教的生活中，没有学会合理使用网络。到了异常压力出现或者青春期独立人格建立的时候，就会出现父母不能管理、网络使用混乱问题。”“每个孩子产生开学综合征的原因因人而异，需要专业人士的系统咨询，发现原因，从根本上解决孩子的问题。比如认知偏差，适应障碍，父母教育方式上的问题等等。”闫春梅强调，心理咨询和心理治疗一定是私人定制，因人而异，没有绝对的方法。更关键的问题是，孩子能理解自己遇到了困难，希望去解决问题，有就诊需要和改变的愿望，是前来就诊和解决问题的关键。处在青春叛逆期的孩子，家长应注意什么叛逆期是指青少年正处于心理的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人（尤其是父母）的监护。他们反对父母把自己当小孩，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，他们对任何事物都倾向于批判的态度。闫春梅表示，如果躯体化症状明显，影响了孩子的正常生活，包括家庭生活、伙伴交往和学校生活，就需要及时就医，分析原因，做系统的心理测试，指定个体的治疗和调整方案。很多孩子在网上就能找到一些心理测试的问卷，常常会自行检测，闫春梅提醒，这些检测的结果，需要医生根据孩子的情况，具体问题具体分析，而不是完全依赖心理测试的结果，否则容易被测试结果误导，造成诊断和治疗的失败。同时，患儿自行测试，看到测试结果，也容易给孩子一个心理暗示，如果没有正确的引导，更容易让后续的治疗增加困难。作为长期从事青少年心理研究的专家、中国医师协会青春期专业委员会心理行为学组组长，闫春梅寄语孩子，“在人生的每一个阶段，我们都会遇到各种问题、困难和挫折，就像我们刚会走路的时候，一定会面临磕磕碰碰，摔跟头的过程。我要告诉大家，摔一个跟头，没什么了不起的，爬起来，不在相同的地方反复摔跟头，就是很大的进步和胜利。”编辑：王妍
