春天因光照时间延长、温度升高、天气变化快，可导致人内分泌系统紊乱，引起人情绪的变化进而诱发抑郁等精神疾患，因此，春天是抑郁症的高发季节;尤其当疫情中处于封控状态时，不少人反应自己或家人由于隔离太久快得抑郁症了。那么，什么是抑郁症呢?
抑郁症是一类常见的伴有抑郁情绪的疾病，女性发病率高于男性，可由各种原因引起，以情感低落、兴趣减退、易疲劳、思维迟缓、愉悦感缺失，以及言语动作减少，迟缓为主要临床特征，并且症状持续超过2周;严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。那么，抑郁症患者会有怎样的异常表现呢?
精神方面主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、兴趣减退、无愉快感;重者则可有痛不欲生、悲观绝望。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无助感、无望感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉，思维联想速度缓慢，反应迟钝。可见患者较平时言语减少，语速减慢，声音低沉，严重者甚至交流无法顺利进行。还有部分患者可表现出注意力障碍、记忆力下降、学习困难、空间知觉、眼手协调等能力减退;严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
行为方面患者通常表现为行为缓慢，松懒，不愿做事，不和周围人接触交往，常常独坐，或整日卧床，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，不修边幅，严重者发展为不说话、不进食，静坐/卧，即“抑郁性木僵”，患者可伴有抑郁痛苦情绪;伴有焦虑的患者，可有坐立不安、搓手顿足、手指抓握或来回踱步等症状。
常见症状抑郁症患者可见睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2-3小时，醒后不能再入睡;有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者也可出现食欲增强、体重增加。抑郁症患者躯体不适可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
抑郁症预防当环境突然改变，如疫情期间大家处于封闭管理状态，平时的生活节奏被打乱，要适应新的状态需要时间，适应能力也因人而异，要注意预防抑郁症。预防抑郁症可参考以下几点措施：1.保持正常生活起居，保持原有作息规律，有意识的提高自控力，或可对自己的工作及学习制定计划，注意劳逸结合。2.与家人之间保持融洽的家庭关系，家庭成员之间多沟通多交流，及时发现并解决问题，积极为家庭成员创造良好的环境。3.适当的运动，如瑜伽，健美操等。4.与外界保持沟通，如与亲友通过电话沟通交流。5.注意自我情绪调节，可通过发展个人的兴趣爱好或用手机、游戏作为情绪调节器，但不要沉溺于电子产品(国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委专家共识：对于中小学生，近距离持续用眼30-40分钟之后，应休息10分钟(法则);使用电子产品时，每次不超过15分钟、每天不超过1小时。对于学龄前儿童，近距离持续用眼15-20分钟之后，应休息10分钟(法则);尽量不接触电子产品)。6.饮食应注意多服用清淡富有营养的食物，注意膳食平衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。7.社会群体增加对抑郁症易发人群如孕产妇、老年人、青少年的
