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适应障碍表现为：适应障碍产生的根源通常是我们周围的环境发生了变化。例如，一位学生从小学到初中，从初中到高中，从高中到大学，这些求学的每一个阶段都可能会碰到不同的人，不同的老师，以及不同的环境。新的环境如果跟预期有很大差别，这个时候他就很容易产生一些适应不良的行为。特别是有一些学生的选择不是自己做的，是父母帮他做的，而他自己是不愿意的。当他面对新的环境时，就容易产生一些情绪波动，或者行为的变化。最后导致无法坚持在校学习，也会出现厌学的现象。
没有目标，学习动机肯定会受到严重影响。她举了一个自己接待过的咨询案例，一对高知父母给孩子树立的目标就是考上清华大学。孩子小学时成绩还不错，但到初中时落后了一些，孩子就感到了清华梦离自己远去的痛苦，因为这个目标已经内化为他自我的一部分，但他又觉得无力实现。孩子一到学校就痛苦，只好通过沉迷游戏来逃避这种痛苦。“所以父母既要根据孩子的实际情况确立合理的目标，还要在学习过程中帮助孩子设置清晰的目标。”
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