全市中小学即将开学，按照往年的经验，开学后很多儿童青少年会爆发出部分心理问题，这一阶段的心理问题大体有以下特点，还请家长朋友们引起重视。
患者年龄段集中在小学中、低年级，主要表现为头晕、心慌、肚子疼等身体上的不舒服，但经检查后，并未发现有相关确诊疾病。
“比如说他腹痛，但并没有检查出来胃肠道疾病；比如说反映心慌、头晕，但是做了心电图、B超等一系列的检查，都没有发现器质性的问题。”
孩子所出现的身体不舒服大多都是适应障碍所致，主要是因焦虑而引发的心理问题躯体化表现。
这类孩子出现心理问题后大多都憋在心里，得不到很好的交流和情绪的疏导，进而出现社交焦虑、沟通焦虑等问题。
可以尝试以下几个方法帮助孩子解决心理问题：
1、学会闭嘴，停止对孩子的一切负面评论。
无论他说什么，请一定要管住自己的嘴，就算他说：“妈妈，我想去放牛。”你在心里可以骂孩子千万遍，但是嘴上要说：“孩子，如果你考虑好了的话，我们可以去放牛。”这一句话，先让孩子把情绪发泄出来。
2、给孩子做减法，停止课外班。
适当减压，找回自信和成就感。
3、设置容易达成的小目标。
如比上次进步5分，一旦实现可以满足他的一个小愿望，或者举行一个有仪式感的小小庆祝，让孩子体会到目标达成的成就感。这就好比我们上班超额完成了任务，单位奖励你红包并发布表扬通报，你内心是不是非常高兴？被尊重和自我实现，是人性价值的需求，教育孩子是同样的道理。
4.适当的运动
首先运动可以让他正确释放焦虑情绪；其次，由于运动或竞技体育中会存在失败，教孩子失败后再来，这样也能很好地培养他的抗挫折能力，慢慢让他开朗起来。
此外，很多孩子出现焦虑和遗传及家庭环境也有很大关系，因此家长在和孩子相处时，应控制好自己的情绪，平心静气和跟孩子交流，避免“以*攻*”。“孩子急了或孩子做得不好，家长就急了，就可能形成打骂等不良的互动氛围。家长在跟孩子互动沟通的过程中，如果孩子急了，家长要冷静，等孩子心情平复之后，再耐心跟他讨论、沟通、分析，慢慢让他走出焦虑情绪。
如果您有以上问题需要咨询或者解决，请医院心理科青少年心理咨询和辅导中心咨询，垂询电话！
沧州市青少年心理咨询和辅导中心介绍
沧州市青少年心理咨询和辅导中心医院心理科主导，挂靠于河北医院，受沧州市卫健委的领导，是以解决青少年心理问题为主的重点特色中心。我科一直非常
