北京嘉橙日间康复与发展中心,肩负使命,让 [复制链接]

北京嘉橙日间康复营主要以DBT（辩证行为疗法）为理论指导，以团队全面浸泡式的干预方式以及高度结构化的治疗体系，对参与者进行不间断、全方位的干预。

可适用于多种人群（青少年、成人），对于多种心理障碍的恢复也有较好疗效，比如能减少自伤自杀行为，增强情绪调节能力，改善社交障碍，缓解创伤后应激障碍等。

我们的课程设计更加系统化，以促进抑郁状态的改善、自我疗愈为目标，直接从影响抑郁的“生理、心理、社会”三个因素切入，围绕这三方面展开活动及课程。

其中包括：DBT辩证行为治疗、运动治疗、潜意识意象对话、艺术治疗团体、团体沙盘治疗、心理剧团体治疗、舞动治疗、瑜伽治疗、读书会、脑功能训练、迪尔拍卖会等。

日间康复营每天早上8:30，准时开始晨间唤醒，治疗师带领成员们拉伸、慢跑，克服药物引起的倦怠感，晨间唤醒活动可以带大家唤醒身体，舒展四肢，摆脱睡意，以饱满的状态迎接新的一天。

意象对话是让成员根据特定的指引语，在脑海中想象出一些画面，在清醒中做梦。不同人想象出的画面不同，画面可以反映一个人的心理状态、性格特点、内心冲突等很多东西。在对潜意识的探索中感受自己的内在力量，明晰内心的恐惧、找寻自己内在动力源泉，解决当下困惑。

我们每周都会安排不同主题的潜意识意象对话团体活动，帮助成员更全面的了解自己。

表达，是人类的天性和生存的需求，我们天生就能透过艺术的形式展现最直接的情感和意念。从心理学的角度来说，强烈的体验、经历，通常以影像、气味等整体氛围等非语言的感觉形式，储存在大脑的边缘系统里。而表达性艺术治疗恰恰就是以各种艺术的媒介来表达人们内心的思绪、感受及经验。

透过艺术涂鸦的过程来体验自己的生命故事，是一个从抽象概念转化到生活具象的过程，借此展现艺术的穿透力，也将促进个人自发的创造力。

在带领老师的引导下，每个成员都完成了属于自己的画作，并在团体中分享了自己的想法，在团体中体验自己与别人交流的模式，找到自己在团体中的位置，学习关心自己和关心他人的能力、培养对他人的信任。

团体沙盘治疗是把成员的负面记忆影像，从脑海里面迁移到沙盘上来进行改变。治疗师通过对沙具的摆放位置及排列，逐步引导成员倾诉，了解成员真正的内心世界，帮助成员疗愈创伤，从而达到心理治疗的效果。

无论是儿童还是成人的攻击行为、焦虑、抑郁、注意力难以集中、社会适应障碍、思维障碍、应激综合征、情感障碍等，该治疗都能起到好的效果。

心理剧让成员扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，让参加者在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我，宣泄情绪、消除内心压力和自卑感。

舞动，是人类的一种直接且炽烈的情绪表达方式。当身体打开的时候，心也随之打开——成员通过身体的舞动，释放负面的能量；跟随舞动老师，学习能带来积极情绪的舞蹈动作，为心灵注入积极的能量。

瑜伽通常是一种群体活动，在教与学之间如果有融洽的氛围，对于患者重新融入社会非常有帮助。

瑜伽的正确体式练习达到一定的量和度，是可以强身健体，促进大脑中内啡肽的产生，这与一般的体育运动的效果也相一致。

瑜伽的要点是