北京那治疗白癜风好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html催眠是心理治疗中常用治疗技术，在使用时，常会听到来访者有各种各样的诉求和疑问，比如：
“医生，失眠让我好痛苦，你快给我催眠吧，让我可以睡一会…..."
"医生，过去的经历好痛苦，你帮我催眠，让我忘记它……"
"医生，催眠状态下，我会不会告诉你我的银行密码，甚至不想被他人知道的秘密？感觉有些可怕……"
"医生，催眠中，你会不会篡改我的记忆，或者给在我脑中植入一些东西，我会不会被你控制？失去自我……”
可以看出，许多人对催眠既充满好奇，又心怀忐忑，甚至还有些误解，那究竟催眠是什么，让我们一起探探究竟。
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什么是催眠？
首先，催眠不是睡眠。催眠虽然有一个让人睡觉的名字，做的却是唤醒的工作，这句话即描述了催眠现象，也道出了催眠的本质，就是说人们在被催眠时，闭着眼睛，身体放松，看起来像是睡着了一样，但实际上是处在一种注意力高度专注而又集中的状态，而且思维非常活跃，可以在催眠师的引导下，对暗示做出反应，从而有效调动自身资源，从某些僵化的模式或负面的状态中唤醒，开启一种新的积极正向的生活状态。
简言之，催眠就是在专注的通道里寻找潜意识的智慧。
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生活中常见的催眠状态？
其实，催眠并不神秘，它（此处指非治疗性催眠）是无处不在的，它就是人们生活的一种状态，你的一个走神、一个联想、一个自主的或不自主的行为，都可以说是催眠的结果。
因为催眠状态是人的感官注意力高度集中在一个事物上时产生的体验，因此当我们完全沉浸在一本书或一部剧时，明明知道这剧情并不是真实生活，但是我们仍然会跟着剧情哈哈大笑或者黯然神伤……当我们听一首曲，会不由自由跟着哼唱，往事也会涌上心头…甚至当专注地画画时，可以对周围的声响充耳不闻…这些都是催眠状态。
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常见的催眠治疗方式
催眠有集体催眠，个体催眠、自我催眠。
集体催眠是一个催眠师对一群人在做催眠。
个体催眠，即者一对一的催眠，催眠师引导有问题需要帮助的人，进入催眠状态，在积极的暗示下，打开智慧的空间，使其内心深处豁然开朗，寻找到解决问题的办法。
自我催眠是自己通过想象的方式，把自己带到一个注意力专注的地方。比如可以想像自己去到曾到过美好的地方或开心愉悦的时刻。在这个开心、美好、幸福身心放松的状态里，发现了自己不曾有过的智慧。
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催眠不适用于哪些人？
（1）精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。
（2）脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。
（3）严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。
（4）对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。
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催眠适合哪些人？
可以说，排除不适合做催眠治疗的人群，其余都可适用催眠。
催眠可以说是一种人际间的互动，包括治疗室里咨询师和来访者的互动，只要能够完成互动的，就可以被催眠。
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催眠有什么用？
催眠可以帮助人们更好的管理情绪，如摆脱焦虑、紧张、恐惧、低落的情绪，改善人际关系，缓解心身压力，缓解心理上及身体上的痛苦，调整睡眠，有利于心身健康，还可以提高自信、专注力，挖掘潜意识、提高创造力等。
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催眠可以治疗什么病？
催眠可以用于治疗考试焦虑、演讲恐惧、抽动、多动、拖延、社交恐惧、特定恐惧、危机管理、哀伤辅导、临终关怀、创伤治疗、疼痛管理、无痛分娩、抑郁、焦虑、强迫、成瘾、物质滥用、改善关系、性功能障碍、急慢性心身疾病、心因性失语或行动能力丧失、儿童行为、情绪、睡眠或习惯问题。
未完待续.......
文稿：张静/编辑：小鹿
文中图片来自网络。
医院心理睡眠专科简介
医院心理睡眠专科成立于年，建科14年来，发展迅速，诊疗病种全，综合服务能力强，全国影响力大。专科目前拥有临床医生9人，心理治疗师3人，年门诊人次超过人，中医药治疗率接近95%，有效率达90%以上。
心理睡眠专科针对病种涉及各类睡眠障碍、精神障碍、心理障碍及一些疑难杂症。并调整人际关系不良、亲子关系异常、学习障碍、青少年适应障碍、婚姻关系异常等。
科室临床诊疗过程重视躯体治疗以及心理治疗，根据个体需要，治疗方案高度个体化。有选择性结合中药汤剂、针灸、心理治疗、物理治疗。开展个人心理治疗、团体心理治疗、睡眠认知行为治疗、催眠疗法、沙盘治疗、针灸等特色疗法，临床疗效显著，中医特色突出。
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