有效治疗白癜风 http://m.39.net/pf/a_4791920.html心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并试图解决心理问题的人提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者针对自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
01
走上心理咨询的道路，是意外，也是必然
大学时期的*学习的是艺术绘画类专业，这是他从童年时期延续至今的兴趣爱好。毕业后，他从事了多年的设计相关工作。在工作中，他遇到了很多掌握心理学知识的设计师，他们将空间、色彩与客户心理结合从而满足设计需求。“人文设计离不开心理”，由此他开始走向对心理学的探索之路。
在观看了一部印度电影后，电影中的一句话给他留下了极其深刻的印象：“人的一切都与父母有关。”父母对孩子的影响真的这么大？出于对此的疑问，他开始大量翻阅心理学书籍，并接受针对心理咨询的特定培训。
初学心理的他成功地通过书上的心理理论解决了朋友的情感问题，他在感慨于这一理论的神奇之处时，也发现了自己与心理咨询的缘分。随后，他考取了国家二级心理咨询师资格认证。自此，他踏上了这一条改变自己人生轨迹的道路。
02
关于进入心理咨询行业的二三事
目前有不少心理学专业学生对心理咨询行业非常感兴趣，但对如何进入这个行业一知半解。也有一定数量的非心理学生想要学习心理咨询，却没有合适的渠道了解这个行业的门槛及要求。
对此，*回答称，心理学和心理咨询的差别很大。心理学更为宏观，针对的研究对象是整个人类群体；而心理咨询则更倾向于一对一面对来访者，对其提出针对性的建议。不同于心理学的“学院派”侧重于理论知识，心理咨询行业需要大量的实操经验与技术学习，这些通常在学校难以学到，往往需要去学习额外课程来填补技术上的知识漏洞。“这太烧钱了。”回顾自身学习咨询知识的经历，他这样补充道。
自年以来，国家已取消原劳动部对心理咨询师的认证制度。截至目前，仍未在职业心理咨询师认证方面出台新的制度。这也使得不少心理学专业或对心理咨询感兴趣的学生群体感到迷茫。
目前的市场鱼龙混杂，不少机构设立了自己的心理咨询师认证系统并以此开办培训班。由于国家取消了职业认证，这些认证通常只能被称为技术认证，具体含金量也大打折扣。
*认为，这些机构出具的证书都不如大学毕业证重要。如果对这个行业感兴趣，真正重要的是大家在临床的实习中所积累的实战经验。*提醒大家，要在纷扰的市场大环境下睁大眼睛，保持自己的判断力，必要时也可以咨询一些相关行业的专业人士，尽量少走弯路。同时，对当前学习心理学专业的学生，他表示在学业上继续深造是个不错的选择：“学习一些社会心理学、应用心理学相关的知识，并在此方面深入探究，对国家也是非常好的助力，能够填补现有方向的空缺。”
03
拨开时代的迷雾
中国年心理健康蓝皮书显示，我国青少年抑郁检出率相比十年前有所提升。时代的必然性造就了与过去相比被不断放大的压力，巨大的经济飞跃带来了鳞次栉比的高楼大厦，也给人们的心理带来了一定的滞后性。*在工作中接触到不少前来进行心理咨询的学生，尤其是在疫情后，咨询人数简直是井喷式的增长。
在这里，*为那些想要进行情绪梳理、自我调整的学生们，给出了两条可行的建议。
首先，并且最重要的一点是进行更有效的社交。
*呼吁人们减少对手机社交的依赖，更多地与人进行线下会面，减少沟通障碍。
其次，*认为阅读和运动可以帮助学生调整情绪。但他不推荐阅读心理学的畅销书，因为这种类型的书多数都是“虎头蛇尾”。而心理学大师的作品值得每个人反复鉴赏，这其中包括荣格，弗洛伊德等。
《思考快与慢》是他推荐给每个人阅读的作品，这本书由诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼撰写，作者本身也是一位杰出的心理学家，书中提到了人的两种思维系统，用大量的实际案例帮助我们更好的了解自身，非常值得一读。
采访过程中，*特别强调了增加自身文化“厚重感”对于心理咨询的帮助。他表示，由于中西方文化的差异性，中国的伦理学在实际开展咨询工作时格外有用。家庭雕塑和家庭系统排列是两种常用的家庭心理治疗技术，具体开展治疗工作时，家庭伦理关系就是其中需要考察的要素。家庭系统排列理论的提出者海灵格曾说，他最喜欢阅读的一本书是中国的《道德经》，它是来自另一个维度的书，能带领我们走得更远。考虑到外国心理学大师也在尝试学习、了解中国文化，身为中国人的我们除了阅读西方的经典书籍，在想要成为心理咨询师的路上也应该拜读中国伦理方面的传统名篇，例如王阳明心学等，这样才能在心理咨询的道路上走得更远。
在与学生交流的同时，*也会同他们的父母对话。他着重提出了“理解”二字：“在现在的大环境下，新一代的年轻人更难生存。像我父辈的人可能一辈子学一门技术就够用了，但对于现在的年轻人来说，很多技术已经成为了必备的基础技能。除此以外，他们的学业压力也更大。所以我认为家长们应该理解孩子们，他们才是最辛苦的一代人。社会上的压力这么大，如果没能得到父母的支持，孩子抑郁的风险就会增大。”
对话的最后，*坚定地说，“我希望看到未来的少年眼睛里有光。”
对参会代表的寄语
保存理想，厚积薄发，
匠人生活，敬畏精神。
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