今天上午，乐清电视台记者特来我院专访了宫本宏主任，就即将临近的中高考如何解压进行了分析。
宫本宏主任在儿童、青少年多动症、抽动症及网络依赖的心理咨询与家庭治疗，学校适应障碍及社区危机干预、团体治疗等领域都有比较资深的经验。
来看看现场速报！
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Q:中高考如何解压
A：学生们不要太过紧张，过度的紧张反而适得其反，会影响考试的发挥。要讲究劳逸结合，疲劳的学习后，也要给自己适当的放松。
还有些学子经常熬夜，体力上的超支消耗也会造成危害，影响健康就得不偿失了。
不过也不要太过松懈自己，不能抱着得过且过、很随意的心态，自我放弃也是一种十分不好的心态。
Q:家长们应该如何应对
A:临近考试，很多家长也变得紧张起来，改变了自己的正常生活节奏。比如给孩子准备很多营养品，利用过多的私人时间陪读等等。这些反而会加剧孩子的紧张心理。
给予适当的关心是必要的，但是家长们不要过度干涉，还是按部就班，以免给孩子带来不必要的负担。
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每隔周三
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