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东营日报社/爱东营讯开学之初，有些孩子会出现情绪不稳定、注意力不集中、拖延完成作业等现象，有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”。家长们为此非常头疼，该如何做才能帮到孩子呢？
“开学综合征”有哪些表现？
“开学综合征”指的是从长假状态转入开学状态时难以适应学校生活，而产生的焦虑和恐惧、学习适应不良、人际交往困难、升学压力等不良情绪和行为。它的主要表现有情绪低落、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还伴有头痛、胃痛等躯体不适症状。
“开学综合征”在每个孩子身上的表现都不相同，东营市心理学会的王春霞老师介绍了三种比较常见的表现，如果孩子最近表现异常，家长可以看看这些问题在孩子身上有没有体现。
第一种，每到新学期来临的时候都会有一批不愿上学的孩子，他们的临床特征各不相同，但大部分都有情绪低落、心情烦躁、疲劳、失眠等现象，严重的还会出现呕吐、低烧、心慌、尿频尿急等躯体症状。
第二种，不肯走出愉快的假期，“欢快的暑假就这么结束了，我实在是接受不了。暑假里的生活节奏很慢，尤其是白天爸妈都上班，家里没人，我就可以足足玩一天，晚上还能够看电视、打游戏，太自在了。”小亮最近常常感觉浑身不适，甚至还出现了失眠。
第三种，因为成绩下滑而惧怕上学，“我家婷婷是班里的课代表，学习成绩一向不错，可如今却死活也不想上学了！”在家长反复追问下才得知，原来，婷婷是因为上学期期末考试有一门考得不理想，担心被同学们嘲笑。
“开学综合征”危害大吗？
“开学综合征”一般会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度的影响，但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子症状会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。
但如果症状较重或症状持续存在，可能会对孩子健康造成影响，导致孩子无法坚持完成学业，或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等，所以当症状较重或持续时间较长时还需寻求专业医师的帮助。
王老师提醒各位家长，如果孩子出现“开学综合征”，不用过度紧张，应该保持平和的心态增加孩子的安全感，以免将自己的焦虑、紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑，同时积极帮助孩子进行正面引导及生活习惯调整。
家长可以做些什么？
针对不同的情况，父母首先应放下自己的判断和猜测，
