青少年社会适应指在校学习生活期间的各种适应，包括学校生活环境的适应、学习环境的适应、人际环境的适应等等，青少年社会适应能力是青少年必须具备的一种综合能力。
本节心理健康课，心理老师为同学介绍了青少年社会适应能力指标，包括生活方面、人际沟通方面和社会技能方面，让每一位同学清晰地了解自己的适应情况，然后通过两个课堂活动帮助高一新生尽快融入校园生活。
01
校园环境小调查
课堂的第一部分通过小组活动让学生熟悉了解六个部分的校园环境，包括吃、学、住、学校制度、休闲娱乐、校园分区，每班同学分为六个小组，每一个小组调查校园生活的一个部分。课堂上，同学们在激烈的探讨中，表达着自己对校园的认识和了解，也倾听着其他同学的看法，语言和思想的碰撞又增进了小组同学之间的凝聚力。
小组调查完毕，每一位小组长上台发表自己的调查结果。在“吃”的发表环节，同学们画出了每一个食堂的窗口，并且进行了相应的评价，例如“非常推荐”、“麻酱面YYDS”、“鸡柳拌饭”等等。还有参与检查食堂的同学告诉大家“食堂后厨的物品摆放的很整齐，工具也很干净，希望大家能够放心。”在“校园分区”调查中，同学们探讨发现了其他自己没有注意到的校园建筑。在“休闲娱乐”环节，让同学们了解了校园里的体育运动场地，包括足球场、篮球场、羽毛球场、乒乓球场等等。
调查研究发现，新生入学时对环境熟悉较快的学生会更快地投入并适应学校的学习生活。通过对校园环境的小组调查，相信同学们对学校有了一个全新的了解，也能够让自己尽快融入学校生活。
02
障碍在哪里？
即使同学们熟悉了校园环境，仍然有部分同学适应不良，他们认为未来三年的高中生活障碍重重，异常艰苦。本节课第二个活动“障碍在哪里”就模拟了这些适应不良学生想象中的高中学习生活。活动内容为：选择两名同学做活动志愿者，完成蒙着眼睛通过一条通道的任务。在志愿者被蒙上眼睛之前，班长和心理委员在通道内设置障碍，两名志愿者观察完毕再蒙上眼睛完成通道任务。
在志愿者蒙上眼睛之后，班长和心理委员悄悄将通道上的障碍撤掉，而这两名志愿者仍然走的小心翼翼、担惊受怕。这是为什么？心理老师告诉同学们，是因为老师将障碍种在了志愿者心里。同理，有一部分适应不良的同学给自己的心里种下许多障碍，在自己的高中学习道路上小心翼翼、担惊受怕，没有一个坚强的意志力，从而被自己内心的恐惧打败。
对高中校园生活的适应就像是学生进入社会前的一次模拟演练，只有扔掉自己内心的障碍，才能乘风破浪，勇往直前
图文：张芳林
编辑：韩静
审核：白慧君
