北京好治疗皮肤病医院 https://mip.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/韧性是我们必须适应和面对不利情况的能力。接下来，我们展示了有韧性的人最显著的特征。
什么定义了有韧性的人？让我们看一下赫尔曼·黑塞的一句话：
“软的比硬的强；/水强于岩石，爱强于暴力”
为什么赫尔曼·黑塞会认为柔软的东西会比坚硬的东西更坚固或更耐用？如果我们仔细分析这位瑞士作家的这句话，我们可以得出结论，他指的是韧性。
复原力是我们必须适应和面对不利情况的能力。心理学众所周知的概念，但一般人类很少探索。复原力是所有生物都可以使用的工具，尽管方式不同。
是一把钥匙，可以用来面对困难时期并生存下来。大自然的一项奇妙发明，尽管我们的情感绳索拉得很大，但它并没有断裂。
但是，似乎有些人更容易抵抗或面对糟糕的时期。或者也许努力是一样的，但采取的态度是不同的。什么定义了有韧性的人
韧性是一个复杂机制的一部分，它受许多其他因素的影响，例如我们面对问题的态度。也许出于这个原因，有些人似乎以不同的方式处理冲突或不愉快的情况，更轻松。经过当前心理学的各种研究，得出的结论是，这些是坚韧的人的特征：
1.他们能够发现问题的原因
有韧性的人会采取必要的策略来防止问题情况再次发生。这也意味着自我分析，因为有时冲突的触发不是来自外部，而是来自我们内部。
因此，这些人会按照以下方式运作：“如果我不能改变情况，我可以选择改变自己”。2.他们知道如何管理自己的情绪
有韧性的人能够管理自己的思想，因为任何情绪都从这里开始。我们思考，所以我们感受。有韧性的人会控制自己的思想，以免被那些带有负电荷的人带走，因此有能力产生负面情绪。
如果我们的想法是消极的，就会触发消极的情绪。反之，如果我们的想法是积极的，我们的情绪就会更加积极。如果我们训练我们的应变能力，我们将更好地控制消极的想法，我们将能够更好地面对逆境。
3.他们在高压情况下保持冷静
我们一生都会经历困难时期，重要的是要知道如何在困难出现时保持冷静。当他们发现自己处于一时的混乱和困惑的情况下时，有韧性的人能够集中注意力并保持冷静。
它们就像坚固的堡垒，在暴风雨中屹立不倒，无论风浪如何攻击它们。事实是，这根本不容易。4.他们是现实的
关于乐观主义的说法很多而且很糟糕，产生了一种全球观念，即积极意味着否认现实的某些方面，这些方面是不可避免的，并且存在于许多人的生活中。他们很现实，但总是期待最好的，这是描述有韧性的人乐观特征的最好方式。
总是期待最好的并不一定意味着预期的最佳结果总是会发生，但无论发生什么，有韧性的人都会吸取教训，帮助他们成长。把逆境变成学习和个人成长的机会。
5.他们相信自己
有韧性的人对自己的价值和克服逆境的能力充满信心。我们对自己说的话最终形成了我们的现实，所以如果我们相信我们没有能力克服障碍，我们当然不会克服。
6.他们有同理心
最有能力正确处理问题的人知道如何解读他人的情绪，了解周围发生的事情并采取相应的行动。
根据Fenández、Márzque-González和López()的研究，更快乐的人能够更多地同情他人。另一方面，抑郁症患者以防御的方式
